Çocuklara yemek konusunda ısrarcı olmayın

Almanya'nın Bonn şehrindeki Tüketici Danışma Merkezi, ebeveynlerin yemek konusunda çocukları için sık sık kullandıkları bazı komutların birçok çoçuğun yemek yeme alışkanlığını olumsuz etkilediğini bildirdi. "Tabağını temizle" türünde bir emrin iyi niyetle söylenmesine karşın, birçok çocuk için zararlı olabileceği belirtildi.

Tüketici Danışma Merkezi'ne göre, çocuların yemek yeme alışkanlıklarını esnek bir şekilde kontrol etmeyi öğrenmesi ve açlık ve tokluğu sağlıklı bir şekilde ayırabilmesi çok daha önemli. Bu nedenle ebeveynlerin, özellikle yemeğin bol olduğu durumlarda, çocuklarına öncelikle, "yiyebileceğin kadar al" demeleri tasviye ediliyor. Açıklamada ayrıca, çocuğu sevmediği bir gıdayı tüketmeye zorlamanın ters bir etkiye neden olabileceğine, bunun en kötü durumda, çocuklarda yeme bozukluklarına yol açabileceği ifade ediliyor. Bunun için özellikle küçük çocukların yemek konusunda, kendi kendine karar vermesine izin verilmesi tasviye ediliyor. Gerekli olduğu takdirde, çocukların öğün atlamasına müsade edilebileceği veya normal olarak vücudunun ihtiyaç duyduğu besinleri tüketmemesine izin verilebileceği kaydediliyor. Özellikle öğün atlamanın, çocukların gerçekten aç olmaması nedeniyle oldukça doğal olduğu ve bir problem teşkil etmediğine dikkat çekiliyor. Ayrıca çocukların iştahlarının; geçirdikleri güne, o gün içindeki fiziksel faliyetlerine ve mizaçlarına bağlı olabileceği belirtiliyor.

İHA