kapat
Anasayfa
|
E-gazete
|
Sarı Sayfalar
|
Arşiv
|
Üye Ol
|
Üye Girişi
|
English
|
Kırmızı Alarm
  
21 Mart 2009, Cumartesi
Sabah
 
Haberler Spor Günaydın Dosyalar Servisler Multimedya Astroloji Kültür-Sanat İşte İnsan Emlak Çocuk Yazarlar Çizerler
Günaydın Cuma Cumartesi Pazar Emlak Buzz
 
24 Saat
24 Saat

Diyet 4 - Lezzet

20.03.2009
Bu bizim favorimiz. Çünkü pizza yemeye izin veriyor.
* İki fincan sütlü kahve.
* İki tane yağda pişirilmiş yumurta veya bir kâse tahıl (müsli gibi); içine yağsız süt veya soya sütü koyun.
* Kepekli undan yapılmış, tereyağlı tost.
* Bir kâse çilek veya kiraz.
* İki kâse yeşil salata. İçine üç servis kaşığı az yağlı salata sosu koyabilirsiniz.
* İki orta büyüklükte dilim pizza (içinde sosis, pepperoni olmamalı). Veya küçük hamburger ve küçük patates cipsi.
* Bir kâse fasulye.
* Bir tane atıştırmalık. (Listeye bakın) lİki porsiyon pişmiş veya çiğ sebze.