kapat
   
SABAH Gazetesi
 
    Yazarlar
    Günün İçinden
    Ekonomi
    Gündem
    Siyaset
    Dünya
    Spor
    Hava Durumu
    Sarı Sayfalar
    Ana Sayfa
    Dosyalar
    Arşiv
    Etkinlikler
    Günaydın
    Televizyon
    Astroloji
    Magazin
    Sağlık
    Cumartesi
  » Aktüel Pazar
    Otomobil
    Sinema
    Çizerler
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Balcicek Pamir @ SABAH
 
Hiç kadın olmaktan utandınız mı?
Siz yürüyün o adımları saysın
Mesele gözlüğü takabilmekte

Siz yürüyün o adımları saysın

Ben diyet miyet yapamıyorum. Yemeğimden her kestiğimde mutsuz oluyorum, mutsuz! Diyenlerden misiniz? Evet mi? Ama vermek istediğiniz 2-3 kilo var, hani yaza da giriyoruz, malum. Hadi bırakalım kilo vermeyi, sahip olduğunuz vücudu korumak istiyorsunuz. Tatlı da yiyerek, içki de içerek. Olmaz mı? Olur, olur. Ne mi yapacaksınız? Sadece yürüyeceksiniz. Ama öyle gelişigüzel değil. Yürürken belinize küçücük mavi bir cihaz takacaksınız. Ağır bir şey değil. 100 gr var ya da yok. Bu küçücük mucizevi cihaz sizin adımlarınızı ölçüyor. Evde, sokakta yürürken, işte koştururken, alışveriş yaparken.. Nerede isterseniz artık. Ne kadar adım atıyorsunuz, adımlarınız hangi uzunlukta? Her adımınızda ne kadar kalori kaybediyorsunuz, gün boyunca ne kadar kilometrelik bir parkuru yürümüşsünüz? Bütün bu soruların cevabı o mavi cihazda. Örneğin ilk denediğimde büyük bir utanç yaşadım. Bütün gün boyunca yalnızca 500 adım yürümüşüm, düşünebiliyor musunuz? Şehir bizi, gün geçtikçe daha da tembelliğe sevk ediyor. Yürümüyoruz bile. Şehrin kendisi de suçlu aslında biraz. İşe yürümeye kalksanız otoban geçmeniz gerekiyor. Ne bir park var ne bir meydan. Bir tek Boğaz'ımız var ama orada yürümek, oraya ulaşmak için bile arabaya binmek lazım. Uzun lafın kısası yürümek dünyanın en sağlıklı sporu. Zor da değil. Üstelik bu mini alet sayesinde insana büyük bir şevk de geliyor. Yürüdükçe daha çok yürüyesi geliyor insanın. Siz yürüyorsunuz, o sizin adımlarınızı sayıyor. Eğer "Diyet bana göre değil" diyorsanız sizi yürümeye davet ediyorum. Şimdi gelelim yazının en acımasız bölümüne. Gönül rahatlığıyla kocaman bir tabak tatlı yiyebilmek için kaç adım yürümek gerek? Sıkı durun, derin bir nefes alın. Cevap veriyorum; 10 bin adım. Soluğunuz kesildi değil mi? Not: Adım ölçen küçük mavi cihaz İstanbul'un hemen her yerinde var. Örneğin Beşiktaş Çilekli Tesisleri'nin yanındaki Türk Petrol'de bile var. "Aman beni yormayın, eve teslim yok mu?" diyenlere önce bir alışveriş sitesi adresi veriyor www.deppo.com ardından da "Siz ümitsiz vakasınız, biliyor musunuz?" diyorum.

YAZARIN ÖNCEKİ YAZILARI
 Kadınlar çok kıskanç, çok...   / 15-05-2005
 Gece yarısı halı saha maçına giden erkekler   / 08-05-2005
 Dün gece hiç tanımadığım bir erkeğe...   / 01-05-2005
 Herkesin diyeti kendine   / 24-04-2005
 Ecevit kuru pasta değil kestaneli yaş pasta yiyor   / 17-04-2005
 Gözler asla yalan söylemiyor hatta fazla açık veriyor   / 10-04-2005
 Bir pazar sabahı Yıldız Parkı   / 27-03-2005
 Sen sigaraya tekrar başla   / 20-03-2005
 Sana mı kalmış yani bu dünyayı değiştirmek?   / 13-03-2005
 Türk halkı kan istiyor kan   / 06-03-2005
    Aktüel Pazar Yazarlar
  » Güncel
    Hobi
    Röportaj
    Gurme
    İyi Yaşa
BALÇİÇEK PAMİR
Hiç kadın olmaktan utandınız mı?
Merak ediyorum Yasemin...
MEHMET ALTAN
Pazartesi sabahı... Bir mimarla...
İlkbaharın ışıklı bir...
ÖNCEL ÖZİÇER
Yüzü alan, astarı da ister
Geçenlerde başka başka...
REFİK DURBAŞ
"gnçtrkcll"de gençlerle...
Şimdi diyeceksiniz ki yazının...
Paris'in her yeri cilalanmış gibi
Paris'in her yeri cilalanmış gibi
2012 Olimpiyatları'na aday olan Paris'te binalar ve heykeller pırıl...
Uçak kazaları tarihe karışıyor
Uçak kazaları tarihe karışıyor
Amerikalılar tüm dünya havalimanları için ADS-B adlı sistemi...
Gevşeyin, başağrınız geçsin
Tedavi edilemeyen başağrıları artık kabus olmaktan çıkıyor. Prof. Dr.
Ah bir peynirli börek olsa!
Ne yazık sofra başında yaşanan mutluluğu tatmamış olanlara... Bunun özlemini en...
Patronun tezpiştisi unutulur mu?
1980'li yılların ortası. O günlerde Mutfak Dostları...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.