İngiliz Daily Mail basit değişikliklerin bile sağlığımıza ne büyük katkılar sağlayacağını göstermek için 10 ipucu veriyor. Bunlardan en önemlisi haftada bir porsiyon sardalye... Omega 3 zengini sardalye veya orkinos balığı yemenin merkezi sinir sistemini sağlıklı tutmakta önemli rol oynadığı belirtiliyor. Diğer öneriler ise şöyle.
* Günde iki kez dişlerinizi fırçalayın.
* Gözlerinizi düzenli olarak doktor kontrolünden geçirin.
