Soğuk algınlığı için doğal bir reçete

Her kış çok sık soğuk algınlığına yakalanıyorum. Bu yıl, nasıl bir önlem alabilirim? Yeşim K./İstanbul

Andrew Chawallier'in Eyewitness Companion Kitapçılık'tan çıkan çok güzel bir bitki ansiklopedisi var. Burada soğuk algınlığı, üst solunum yolu enfeksiyonları, nezle, grip ya da boğaz iritasyonu yaşayan kişiler için çok yararlı bir tarif veriliyor. İnce ince dilimlenmiş bir diş sarmısağı, yine ince ince kesilmiş bir çay kaşığı zencefil ve bir tatlı kaşığı bal ile karıştırıyorsunuz. Sonra bunların üzerine bir fincan ılık su koyup içiyorsunuz. Bence bu karışımın içine biraz da meyankökü koyabilirsiniz. Tadı harika olmasa da, solunum yolları mukozasını rahatlatan faydalı bir tarif. Lezzetini artırmak istiyorsanız; normal veya yeşil çay ya da ılık yağsız sütle de deneyebilirsiniz.