kapat
Üye OlÜye Girişi
Bugünkü SABAH Gazetesi
  |  Benim şehrim | 14 Ağustos 2008, Perşembe
Son Dakika
ARAYIN
Google
Google Arama
atv
ABC

Yeşil Çay İçmek Kanserden Koruyor

ESRA TÜZÜN
ESRA TÜZÜN
13.08.2008
Her zaman mevsimine göre beslenmek gerektiğini vurgulayan Prof. Dr. Erkan Topuz, kanserden korunmak için beslenmesine dikkat edenlere doğal ve ucuz bir reçete öneriyor:

* Her türlü sebze ve meyveyi mevsiminde tüketin. Böylece hem hormon tehlikesine karşı kendinizi korumuş, hem besin değerlerinden en üst düzeyde yararlanmış, hem de ucuz ve sağlıklı beslenmiş olursunuz.

* Prostat, meme ve kolon kanserinden koruyan domatesin içindeki likopen maddesinden yararlanmak için, özellikle hazirandan eylül sonuna kadar bol bol domates tüketin.

* Brokoli, karnabahar, lahana, kıvırcık salata, semizotu yüksek oranda Omega3 içerir; bu mucize bitkileri mevsiminde bol bol tüketin.

* Kırmızı turp ve tere, içeriğindeki izotiesart dediğimiz maddeyle akciğer kanserlerinden korur.

* Yeşil kabak ve lahana; meme, akciğer ve mesane kanserlerinden korunmada en etkili ve ucuz gıdalardır.

* Kereviz ve yer elmasının özellikle bağırsak kanserlerinde koruyucu etkisi vardır.

* Günde 2-3 kupa yeşil çay; meme, yumurtalık ve akciğer kanserinden korur.

* Meme kanseri riski bulunanlar bol bol çökelek, yoğurt, nar meyvesi ve mantar tüketmeli.

* Sarmısak ilaç gibidir. Kanser riski bulunanlar mutfağından sarmısağı eksik etmemeli.
Haberin fotoğrafları