  |
|
Siz yürüyün o adımları saysın
 Ben diyet miyet yapamıyorum. Yemeğimden her kestiğimde mutsuz oluyorum, mutsuz! Diyenlerden misiniz? Evet mi? Ama vermek istediğiniz 2-3 kilo var, hani yaza da giriyoruz, malum. Hadi bırakalım kilo vermeyi, sahip olduğunuz vücudu korumak istiyorsunuz. Tatlı da yiyerek, içki de içerek. Olmaz mı? Olur, olur. Ne mi yapacaksınız? Sadece yürüyeceksiniz. Ama öyle gelişigüzel değil. Yürürken belinize küçücük mavi bir cihaz takacaksınız. Ağır bir şey değil. 100 gr var ya da yok. Bu küçücük mucizevi cihaz sizin adımlarınızı ölçüyor. Evde, sokakta yürürken, işte koştururken, alışveriş yaparken.. Nerede isterseniz artık. Ne kadar adım atıyorsunuz, adımlarınız hangi uzunlukta? Her adımınızda ne kadar kalori kaybediyorsunuz, gün boyunca ne kadar kilometrelik bir parkuru yürümüşsünüz? Bütün bu soruların cevabı o mavi cihazda. Örneğin ilk denediğimde büyük bir utanç yaşadım. Bütün gün boyunca yalnızca 500 adım yürümüşüm, düşünebiliyor musunuz? Şehir bizi, gün geçtikçe daha da tembelliğe sevk ediyor. Yürümüyoruz bile. Şehrin kendisi de suçlu aslında biraz. İşe yürümeye kalksanız otoban geçmeniz gerekiyor. Ne bir park var ne bir meydan. Bir tek Boğaz'ımız var ama orada yürümek, oraya ulaşmak için bile arabaya binmek lazım. Uzun lafın kısası yürümek dünyanın en sağlıklı sporu. Zor da değil. Üstelik bu mini alet sayesinde insana büyük bir şevk de geliyor. Yürüdükçe daha çok yürüyesi geliyor insanın. Siz yürüyorsunuz, o sizin adımlarınızı sayıyor. Eğer "Diyet bana göre değil" diyorsanız sizi yürümeye davet ediyorum. Şimdi gelelim yazının en acımasız bölümüne. Gönül rahatlığıyla kocaman bir tabak tatlı yiyebilmek için kaç adım yürümek gerek? Sıkı durun, derin bir nefes alın. Cevap veriyorum; 10 bin adım. Soluğunuz kesildi değil mi? Not: Adım ölçen küçük mavi cihaz İstanbul'un hemen her yerinde var. Örneğin Beşiktaş Çilekli Tesisleri'nin yanındaki Türk Petrol'de bile var. "Aman beni yormayın, eve teslim yok mu?" diyenlere önce bir alışveriş sitesi adresi veriyor www.deppo.com ardından da "Siz ümitsiz vakasınız, biliyor musunuz?" diyorum.
|
