|
 |
 |
 |
 |
|
Vücudunuza eziyet etmeyin
Ramazan ayı ile birlikte hücrelerimizde ve organlarımızda meydana gelen olumlu değişiklikler sayılamayacak kadar çoktur. Mideden bağırsaklara karaciğerden kalp ve damarlarımıza kadar birçok organımız adeta bu ay boyunca bayram sevincini yaşamışlardır. Yıl boyunca beslenmemizde yaptığımız hatalar stres ve gerilimlerin sonucu meydana gelen atık madde kalıntıları sağlıklı tutulan oruçlar sayesinde eriyip gitmiş ve vücudumuz bir anlamda zehirden arınmış hale gelmiştir. Yenilenip zindeleşen hücrelerimizi bundan sonra da bazı basit tedbirlerle koruma altına alabilirsek kendimize yapacağımız en olumlu katkıyı sağlamış olacağız. Özellikle rafine şeker ve beyaz unlu mamullere karşı uyanık olalım. Tuzlu, kimyasal katkı maddeli gözümüze ve damak zevkimize hitap eden ürünleri boykot edelim. Abur cubur yeme hatalarına düşmeyelim. Yediklerimizi iyi çiğneyerek mide ve bağırsaklarımızı zor duruma sokmayalım. Egsersiz yaparak dokularımıza gönderdiğimiz oksijeni artırıp hücrelerimizin ömrünü uzatmaya çalışalım. Egsersizle beyin hücrelerimizden doğal olarak salgılanan mutluluk hormonu sayesinde geleceğimize olumlu ve pozitif bakarak huzurlu ve umutlu yaşayalım.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
