kapat
Anasayfa
|
E-gazete
|
Sarı Sayfalar
|
Arşiv
|
Üye Ol
|
Üye Girişi
|
English
|
Kırmızı Alarm
  
11 Nisan 2009, Cumartesi
Sabah
 
Haberler Spor Günaydın Dosyalar Servisler Multimedya Astroloji Kültür-Sanat İşte İnsan Emlak Çocuk Yazarlar Çizerler
Günaydın Cuma Cumartesi Pazar Emlak Buzz
 
24 Saat
24 Saat

Ruhunuzu da dinlendirmeyi unutmayın

03.04.2009
Yalnız bedeninizin değil ruhunuzun da dinlenmeye ve huzura ihtiyacı var. Gürültülü olmayan, sakinleştirici müziğin yararlarını doktorlar da kabul ediyor. Ayrıca beyninizi dinlendirip, kaslarınızı rahatlatmanın en etkili yolu da yoga yapmak. Eğer profesyonel olarak eğitim almadıysanız bile temiz havalı, sakin bir ortamda yere bağdaş kurup oturarak, burnunuzdan derin nefes alıp vermenin bile yararlarını hemen hissedersiniz.