| 14 Eylül 2008, Pazar |
İLİŞKİLİ HABERLER
Uzmanlar ne diyor?
13.09.2008
Sumru Özbat, (Türk Kalp Vakfı Beslenme ve Diyet Uzmanı)
Hızlı verilen kilo enfarktüse yol açar
"45 günde 13 kilo vermek vücuda ciddi zararlar verir. Kişi ne kadar kısa sürede kilo verirse, vücuttaki kolesterol parçacıklarının miktarı artar ve parçacıklar kalp damarlarını tıkarsa enfarktüse, beyin damarlarını tıkarsa beyin kanamasına, kol ve bacak damarlarını tıkarsa da felce yol açar. Ayrıca 19 yaşında, büyüme çağında olan bir çocuğa bir yetişkinle aynı diyeti uygulamak da sakıncalıdır. Çünkü bu çocuğun daha fazla vitamine, enerjiye ve minerale ihtiyacı vardır."
Mustafa Savaşan (Coliseum Fitness Koordinatörü)
Spordan önce test yapılmalı
"Hiç spor yapmamış biri mutlaka doktor kontrolünden geçmelidir. Birey eğer doktor kontrolünden geçmemişse, Fitness uzmanı tarafından PAR-Q testi (Fiziksel aktiviteye hazır olma anketi) yapılmalıdır. Testteki sorulardan en az birine evet yanıtı verilmişse, fiziksel aktivite programına katılmadan önce hekiminizle görüşün. Soruların hepsine 'Hayır' yanıtı verilmişse, kişinin vücut analizi yapılarak fiziksel aktivite programına başlatılabilir.
Hızlı verilen kilo enfarktüse yol açar
"45 günde 13 kilo vermek vücuda ciddi zararlar verir. Kişi ne kadar kısa sürede kilo verirse, vücuttaki kolesterol parçacıklarının miktarı artar ve parçacıklar kalp damarlarını tıkarsa enfarktüse, beyin damarlarını tıkarsa beyin kanamasına, kol ve bacak damarlarını tıkarsa da felce yol açar. Ayrıca 19 yaşında, büyüme çağında olan bir çocuğa bir yetişkinle aynı diyeti uygulamak da sakıncalıdır. Çünkü bu çocuğun daha fazla vitamine, enerjiye ve minerale ihtiyacı vardır."
Mustafa Savaşan (Coliseum Fitness Koordinatörü)
Spordan önce test yapılmalı
"Hiç spor yapmamış biri mutlaka doktor kontrolünden geçmelidir. Birey eğer doktor kontrolünden geçmemişse, Fitness uzmanı tarafından PAR-Q testi (Fiziksel aktiviteye hazır olma anketi) yapılmalıdır. Testteki sorulardan en az birine evet yanıtı verilmişse, fiziksel aktivite programına katılmadan önce hekiminizle görüşün. Soruların hepsine 'Hayır' yanıtı verilmişse, kişinin vücut analizi yapılarak fiziksel aktivite programına başlatılabilir.
Haberin fotoğrafları
İLİŞKİLİ HABERLER
Yayın tarihi: 14 Eylül 2008, Pazar
Web adresi: http://www.sabah.com.tr/2008/09/14/pz/haber,96F86B7969524EC0A2307452206F3E72.html
Tüm hakları saklıdır.
Güncel Haberleri
Son Dakika | Ana Sayfa | Yazarlar | Çizerler | Günün İçinden | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Spor | Hava Durumu | Sarı Sayfalar | Dosyalar | Günaydın | Televizyon | Astroloji | Sağlık | Magazin | Teknoloji | Otomobil | Turizm Rehberi | Emlak | İşte İnsan | Sabah Çocuk | Mobil Eğlence | Detaylı Arama | Cuma | Cumartesi | Pazar | Kültür-Sanat | EGazete | Gazete Reklam | Internet Reklam | Künye | Bize Ulaşın
 |
Copyright © -2008 Tüm hakları saklıdır. TURKUVAZ GAZETE DERGİ BASIM A.Ş. | 
|