Sosyete güzelliğini otlu sulara borçlu!
Pek çok kadın güzelliği için kozmetiklere dünyanın parasını harcarken, sosyetenin ünlüleri doğallığı' tercih ediyor! Etel Baler maydanoz suyu içiyor, Siren Ertan yeşil çayın nimetlerinden faydalanıyor.
Yılbaşı yaklaşırken, tüm kadınları o gece hem güzel hem de formda olma telaşı sardı. Estetik uzmanları, yoğun talep karşısında yılbaşı için fazla mesai yapmaya bile başladı! Bu güzelleşme furyası tam gaz devam ederken, sosyetenin 5 ünlü kadını; Siren Ertan, Deniz Berdan, Etel Baler, Hülya Kalyoncu ve Melis Murathanoğlu, Cosmopolitan'a 'o geceye' nasıl hazırlandıklarını ve formda kalma sırlarını anlattı. Hepsinin ortak noktası ise pahalı yöntemler yerine; sebze, ot ve baharatlı su içerek, vücutlarını toksinlerden arındırmaları! İşte sosyetik güzellerin formda kalma reçeteleri:
*Siren Ertan: "Limonlu su ve yeşil çayı seviyorum. Cildim kuru olduğu için sıvı tüketimine çok dikkat ediyorum. Günde 2.5 litre su içiyorum. Özellikle sabahları içine bir dilim limon eklediğim su, güne zinde başlamamı sağlıyor. Ayrıca, metabolizmamı hızlandırdığı için her gün 2-3 fincan yeşil çay içmeye dikkat ediyorum."
*Melis Murathanoğlu: "Günlük yaşamın stresinden arınmak için güne ılık zencefilli su ile başlarım. Yüz kırışıklarını ve bağ dokusunu güçlendirmek için bolca  brokoli, Brüksel lahanası gibi antioksidan sebzeler yerim. Haftada iki kere de ızgara balık tüketmeye çalışıyorum."
*Deniz Berdan: Geçtiğimiz haftalarda 'Diyetformula' adlı sağlıklı beslenme merkezi kuran Berdan, metabolizmasını çok açık hazırlanmış az sütlü çayla güçlendirdiğini söylüyor: "Acıktığım zaman kuru vişne ve badem yemeyi tercih ediyorum. Bol bol su içmeyi de ihmal etmiyorum."
*Hülya Kalyoncu: "Kan şekerimi dengelemek için tarçını bolca tüketiyorum. Sabahları ya ılık suya tarçın çubuğu batırıyorum ya da içtiğim süte veya sütlü tatlılara tarçın ekliyorum. Bende tatlı isteği yaratan magnezyum eksikliğine karşı da ara öğünlerde badem yemeye özen gösteriyorum."
*Etel Baler: "Vücudum su tutmaya çok yatkın olduğu için, yeşil çay, maydanoz, kereviz ve nane gibi bitkilerin kaynatılmasıyla elde edilen suyu bol miktarda tüketiyorum. Sigara içtiğim için de hem cildimi hem de bağışıklık sistemimi düşünerek, C vitaminli gıdalara ağırlık veriyorum. Özellikle kivi, limon, domates ve maydanozlu salatalar yiyorum. Maydanoz suyu da vazgeçemediklerim arasında yer alıyor."
|
