| 7 Kasım 2008, Cuma |
Fazla kilolarını jet hızıyla verdi!
Giriş Saati : 07.11.2008 09:23
Güncelleme : 07.11.2008 23:41
Güncelleme : 07.11.2008 23:41
Ünlü aktris Jessica Alba, sadece dört ayda hamilelik süresince aldığı fazla kilolarından kurtuldu. Güzel yıldız, zayıflamasının sırlarını Life&Style dergisine anlattı..
Yeteneğiyle olduğu kadar güzelliğiyle de beyazperdenin aranan isimlerinden olan Jessica Alba, doğum sonrası vücuduyla nefes kesiyor.
JESSICA ALBA FOTOĞRAFLARI İÇİN TIKLAYINIZ...
Dört ayda 20 kilo
Kızı Honor'ı doğurduktan sadece altı hafta sonra, "Ekim ayı sonunda doğum öncesi kiloma ulaşmış olacağım" diye konuşan güzel yıldız, amacına ulaştı. Uzun yıllardır Hollywood'lu ünlülerin fitness hocası Ramona Braganza ile çalışan Alba, hamileliği süresince aldığı 20 kiloyu dört ayda verdi. Şu anda 36 beden olan yetenekli aktris, haftanın altı günü düzenli olarak spor yapıyor. Alba, spor programını şu sözlerle anlattı: "30 dakika boyunca koşu bandında koşuyorum. Daha sonra 20 dakika dairesel çalışma yapıyorum. Bu çalışma ağırlık ve jimnastik çalışmalarını, gerdirmeleri ve sıçramaları içeriyor. Daha sonra 10 dakika mekik çekerek karın kaslarımı çalıştırıyorum."
Jessica Alba'nın diyet programı
Kahvaltıda haşlanmış yumurta ve bir dilim ekmek yedi.
Ara öğün olarak bol bol meyve salatası tüketti.
Öğlenleri ızgara tavuk ve haşlanmış sebze yedi.
Akşamları keçi peynirli roka salatasını tercih etti.
Jessica Alba, doğum sonrasında günde üç litre su içerek forma girdi.
GÜNAYDIN
JESSICA ALBA FOTOĞRAFLARI İÇİN TIKLAYINIZ...Dört ayda 20 kilo
Kızı Honor'ı doğurduktan sadece altı hafta sonra, "Ekim ayı sonunda doğum öncesi kiloma ulaşmış olacağım" diye konuşan güzel yıldız, amacına ulaştı. Uzun yıllardır Hollywood'lu ünlülerin fitness hocası Ramona Braganza ile çalışan Alba, hamileliği süresince aldığı 20 kiloyu dört ayda verdi. Şu anda 36 beden olan yetenekli aktris, haftanın altı günü düzenli olarak spor yapıyor. Alba, spor programını şu sözlerle anlattı: "30 dakika boyunca koşu bandında koşuyorum. Daha sonra 20 dakika dairesel çalışma yapıyorum. Bu çalışma ağırlık ve jimnastik çalışmalarını, gerdirmeleri ve sıçramaları içeriyor. Daha sonra 10 dakika mekik çekerek karın kaslarımı çalıştırıyorum."
Jessica Alba'nın diyet programı
Kahvaltıda haşlanmış yumurta ve bir dilim ekmek yedi.
Ara öğün olarak bol bol meyve salatası tüketti.
Öğlenleri ızgara tavuk ve haşlanmış sebze yedi.
Akşamları keçi peynirli roka salatasını tercih etti.
Jessica Alba, doğum sonrasında günde üç litre su içerek forma girdi.
GÜNAYDIN
Yayın tarihi: 7 Kasım 2008, Cuma
Web adresi: http://www.sabah.com.tr/2008/11/07//haber,BA3D980FFC484E0A8CB34CEAD78B5718.html
Tüm hakları saklıdır.
Copyright © 2003-2008, TURKUVAZ GAZETE DERGİ BASIM A.Ş.
Dünya Haberleri
Diğer Dünya Haberleri
Son Dakika | Ana Sayfa | Yazarlar | Çizerler | Günün İçinden | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Spor | Hava Durumu | Sarı Sayfalar | Dosyalar | Günaydın | Televizyon | Astroloji | Sağlık | Magazin | Teknoloji | Otomobil | Turizm Rehberi | Emlak | İşte İnsan | Sabah Çocuk | Mobil Eğlence | Detaylı Arama | Cuma | Cumartesi | Pazar | Kültür-Sanat | EGazete | Gazete Reklam | Internet Reklam | Künye | Bize Ulaşın
 |
Copyright © 2003-2008 Tüm hakları saklıdır. TURKUVAZ GAZETE DERGİ BASIM A.Ş. | 
|