kapat
E-gazete
|
Sarı Sayfalar
|
Arşiv
|
Üye Ol
|
Üye Girişi
|
Okur Temsilcisi
|
English
|
Kırmızı Alarm
  
2 Ekim 2008, Perşembe
Sabah
 
Haberler Spor Ekler Dosyalar Servisler Multimedya Astroloji Kültür-Sanat İşte İnsan Çocuk Kulübü Yazarlar Çizerler
Magazin Sağlık Televizyon Yazarlar Kültür Sanat
 
24 Saat
24 Saat

Her gün 20 dakika yürüyün

ESRA TÜZÜN
ESRA TÜZÜN
29.09.2008
* Bayramda asitli içecekler, kahve veya çay yerine; Ramazan ayında tüketimi azalan suyu tercih etmelisiniz. Bitki çaylarına alışın. Bu dönemde, her gün en az bir fincan yeşil çay içmenizi öneririm.

* Bayramda da fiziksel aktivitenizi artırıcı hafif yürüyüşleri ve egzersizleri ihmal etmeyin. 20 dakikalık yürüyüşler yapın.