kapat
E-gazete
|
Hava Durumu
|
Sarı Sayfalar
|
Arşiv
|
English
|
Üye Ol
|
Üye Girişi
7 Eylül 2008, Pazar
Sabah
 
Haberler Spor Ekler Dosyalar Servisler Multimedya Astroloji Kültür-Sanat İşte İnsan Çocuk Kulübü Yazarlar Çizerler
Magazin Sağlık Televizyon Yazarlar Kültür Sanat
 
24 Saat
24 Saat

Yüzünden başlayın sırtında sona erdirin

Giriş Saati : 03.09.2008 18:43
Güncelleme : 04.09.2008 01:22
İLİŞKİLİ HABERLER
Yüzünden başlayın sırtında sona erdirin
Yüz masajı: Parmaklarınızı bebeğinizin alnından şakaklara, oradan yanaklara doğru hareket ettirin. Daha sonra başparmaklarınızla bebeğinizin burnunu, yanaklara doğru ovun.
Karın masajı: Karın masajı bebeğinizin sindirimini ve gaz çıkarmasını kolaylaştırır. Ellerinizi kendinize doğru, bebeğinizin karnından bacaklarına doğru hareket ettirin. Bu; bebeğinizin karın kaslarının gevşemesine yardım eder. Karın masajını, parmak uçlarınızı bebeğin göbeğinde soldan sağa yürüterek tamamlayın.
Bacak masajı: Bebeğinizin bacağını elinizle yukarı kaldırarak tutun ve ellerinizi ters yönlere çevirerek ovun. Kalçadan bileğe doğru hareketi devam ettirin. Başparmağınızla topuktan parmaklara doğru hareketle, ayak tabanını ve parmaklarını tek tek ovun.
Sırt masajı: Bebeği yüz üstü yatırın. Elleriniz bebeğin sırtında ileri geri ve yanlamasına hareketlerle başlayın. Boyundan kalçaya doğru sırtını sıvazlayın. Sonra bebeğin sırtında parmak uçlarınızla küçük daireler oluşturun. Son olarak, boyundan aşağıya doğru yavaşça okşayın.