kapat
E-gazete
|
Hava Durumu
|
Sarı Sayfalar
|
Arşiv
|
English
|
Üye Ol
|
Üye Girişi
7 Eylül 2008, Pazar
Sabah
 
Haberler Spor Ekler Dosyalar Servisler Multimedya Astroloji Kültür-Sanat İşte İnsan Çocuk Kulübü Yazarlar Çizerler
Magazin Sağlık Televizyon Yazarlar Kültür Sanat
 
24 Saat
24 Saat

Yanlış egzersiz kilo almanıza yol açabilir!

Giriş Saati : 05.09.2008 22:44
Güncelleme : 06.09.2008 18:45
Uzmanlar, yanlış egzersiz yapan kişilerin çok önemli sağlık sorunlarıyla karşılaştıklarını belirtiyor. Egzersize başlamadan önce, yağ ve kas oranları ile mevcut hastalıkların belirlenmesi için gerekli olan testlerin; bir uzman hekim tarafından kontrol edilmesi gerekiyor. Prof. Dr. Selda Demirtaş, kişinin metabolik haritasına bakılmaksızın uygulanan egzersizlerin, ciddi sağlık problemlerine yol açacağını ifade ediyor: "Vücudun yakıt organı kaslardır. İçine egzersiz eklenmeden tek başına yapılan bir diyet ile kas hücreleri sadece küçülür. Ani olarak diyetin bırakılması halinde, kişi ilk halinden çok daha fazla kilo alacaktır.