'Su içsem yarar' mantığıyla olmaz!

Psikoterapist Yasemin Sağol diyet yaparken çok sık kurulan hatalı cümleleri şu şekilde sıraladı:

* Şu kadar zamanda şu kadar kilo veremezsem başarısız sayılırım.

* Geçen gün yemeği çok kaçırdım, eyvah ne yapacağım!

* Kilo vermek için her yolu denedim ama beceremedim. Benim için artık tüm ümitler tükendi. Asla zayıflayamam!

* Su içsem bana yarar.

* Sevdiğim şeyleri yemekten asla vazgeçemem.