  |
|
Acilen gebe kalmak isteyenler için özel reçete!
* En uygun pozisyonda cinsel ilişkiye girin.
* İlişkiden 1 saat önce eşinizin sert bir kahve içmesi, sperm hareketlerini uyarır.
* Sabah erken saatlerde cinsel ilişkiye girmeye özen gösterin. Sabah sperm kalitesi en iyi durumdadır.
* İlişki sonrası belinizin altına yastık koyup bir saat yerinizden kalkmayın.
* Eşinizin sıkı pantolon ve iç çamaşırı giymesini engelleyin. Sauna ve sıcak duştan kaçınmasını sağlayın.
* Eşinizin sigara ve alkolü bırakmasına, hayatını düzenlemesine yardımcı olun.
* Adet düzeninizi takip edin; adet düzensizliği varsa gerekli tedavi ile düzeni sağlayın, gebe kalabileceğiniz günlerde cinsel ilişkiye girin.
*
Doktorunuzun haberi olmadan hiçbir ilaç kullanmayın.
* Aşırı olmamak kaydıyla hafif egzersizler yapabilirsiniz.
* Dengeli ve düzenli beslenin. Süt ve süt ürünlerini bol miktarda tüketin. Taze fasulye ve enginar yemeyi ihmal etmeyin. Aşırı kırmızı et tüketmeyin.
* Gereğinden fazla, sık cinsel ilişkiye girmekten kaçının.
* Strese girmeyin, rahat olun.
|
