kapat
   
SABAH Gazetesi
 
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Yüksek topuğun zararları
Yüksek ökçe olmadan asla!
Sıradışı egzersiz
Yüksek topuğun zararları
Uzmanlardan öneriler

Yüksek topuğun zararları

* 7.5 cm'lik bir topuk, ayaktaki yük ve basınç miktarını yedi kat artırıyor. Her gün yüksek topuk giyenlerin ayaklarına, gün içinde 6 km. yürüyüş yapmış kadar ilave yük biniyor.

* Yüksek topuk, ayakta ağrı ve şekil bozukluklarına yol açtığı gibi, belde de ciddi zararlar oluşmasına neden oluyor.

* Denge çabuk bozulduğu için, ayakta burkulma riski artıyor ve ayak bileğindeki bağ ve eklemlerde zedelenmelere yol açıyor.

* Bacak arkasındaki bağların kısalmasına neden oluyor.

* Ayak sağlığını bozan birçok hastalığa da yol açıyor; Metatarsalji; Ayağın ön kısmındaki parmakların gerisindeki eklemlerde oluşan ağrıya deniyor. Ayakkabı ile ayağın arasındaki sürtünme sonucu, derinin sertleşip kalınlaşmasıyla da kallus ya da nasır oluşuyor.

* Yüksek topuklu ayakkabı yüzünden ayak öne doğru kayıyor. Bu da tırnaklarda şekil bozukluklarına neden oluyor.

* Bacak kaslarında zorlanmaya ve dizlerde kireçlenmeye de yol açabiliyor.

* Dengeyi bozduğu için, düşmelere ve bunun sonucu olarak ayak burkulması ve ayak bileğinde incinmelere sebep olabiliyor.
DİĞER GÜNCEL HABERLERİ
 İstanbul'un en parlak semti Asmalımescit
 Gençlik dört nala gidiyor
 'Kocam acıkınca dolapta börek bulmalı'
 Biraz yeşil biraz da mama
 Uyumsuzun uyumu
 Sütü seven kamyoncu TEM'e...
 Bir site yap milyar dolar kazan!
 Pazartesileri yolumuzda gidelim
 Bu provokasyona kalp dayanmaz...
 Kalede Adnan Menderes
 Yılın Avrupalısı bir Türk
 'Âşık olan hayatın anlamını bulduğunu zanneder'
 007 Bond olmanın 7 yolu
 'Şarkı söylemeye utanıyordum'
 Üniversitede bir kedi katili mi var?
 Bu site 100 Türkün gücüne bedel
 36 beden işkolik
 15. yıla üç proje
 Ve kadın yeniden yaratıldı
    Cumartesi Yazarlar
  » Güncel
    Yaşama Dair
    Sinema
    Gurme
SUNAY AKIN
Alis Fransa diyarında!
Alis Irmağı'nın kıyısındaki...
Meyhane kokusu başkadır
Gürültülü müziğin sohbeti engellediği, ortamlarda, ucuz mezelerle günü kurtaran...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.