|
 |
 |
 |
Televizyondan uzak tutun
Çocuğunuzun boy uzaması ve kilo
konusunda endişeleriniz varsa mutlaka
doktora ve çocuk endokrinoloğuna danışın.
Büyümenin düzenli olarak bir büyüme
ile izlenmesi önemlidir.
Çocuklarınızın hayatlarında fiziksel aktivitenin
önemli bir yer tutmasına dikkat
Mümkün olduğunca fırsatları değerlendirerek,
merdivenleri çıkmaya teşvik edin,
mesafeleri yürütmeye çalışın.
Güzel havaları değerlendirerek yürüyüşlere
çıkın.
Çocuklarınızı çeşitli spor aktivitelerine
edin.
Çocukların evde oynayabileceği aktivite
alanı yaratın.
Bilgisayar ve televizyon konusunda
dikkatli olun. Çeşitli yaratıcı fikirlerle
konusunda çocuklarda uzlaşma
yoluna gidin.
Fast food ağırlıklı beslenmeden
mümkün olduğunca uzak durun.
Meyveyi meyve olarak verin, özellikle
katkılı meyve sularının ve şekerli gıda
içeceklerin tüketimini sınırlandırın.
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
