|
 |
 |
 |
Nasıl beslendiği çok önemli
Bebekler 6. aylarından itibaren anne sütüne ek besinlere de ihtiyaç duyar. Peki onları nasıl beslemeli? Bu konuda uzmanların söylediklerine kulak vermek ve çocuğu bilinçli olarak beslemek, gelişiminde son derece etkili.
Uzmanlara göre bebekler anne sütünün yanında 6. aydan itibaren ek besinlere başlamalı. Uzman diyetisyen Bengül Akgün, "Bebeğim ve Biz" dergisi aracılığıyla annelere bu konuda tavsiyelerde bulundu. Akgün'e göre bebeğin 4-7 aylık döneminde temel besini yine anne sütüdür. 6. aydan sonra anne sütü bebeğin tüm gereksinimlerini karşılayamayacağından ek besinlere geçilmelidir. Anne sütünden sonra bebeklerin ilk ek besini meyve suyudur. Taze olarak hazırlanmış meyve suyu önce 1 çay kaşığı olarak verilmeye başlanmalı. Miktar, sonrasında artırılarak yarım çay bardağına kadar çıkarılabilir. Sonraki besin unlu çorbalardır ve bebek bu besine 1-2 kaşıkla alıştırılır. Unlu çorbaya alışan bebeğe, daha sonra sebze çorbası da yine alıştırmak için 1-2 kaşık olarak verilebilir. Çorbadan sonra sıra yumurta sarısındadır. Katı olarak pişirilmiş yumurta sarısı ilk etapta 1/8 oranında çorbalara katılarak veya hazır mamayla birlikte verilir. Yaklaşık bir hafta sonunda tam yumurta sarısı verilebilir. Yumurta beyazı alerjik özellikler taşıdığından 1 yaşından önce verilmemeli. Daha sonra sebze çorbalarının içine kıyma katılarak bebek etli besinlere de alıştırılır. Anne sütü dışındaki besinleri kaşıkla yemeye alışan bebeğin bir süre sonra öğünlerinde miktar artırımı yaparak yeme alışkanlığı düzene sokulmalıdır. İlk olarak bebek kahvaltıya alıştırılmalıdır. Süt içine yumurta sarısı, peynir, pekmez, ekmek içi ve bebe büskivisi katılarak hazırlanan kahvaltı, bebeğin yiyeceği kıvama getirilmelidir. 8. aydan itibaren ise bebeğe evde pişirilen yemeklerden de (baharatsız) verilmeye başlanabilir. Bu dönemde bebeğin yeterince süt ve yoğurt tüketmesine de dikkat edilmelidir.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
