kapat
Anasayfa
|
E-gazete
|
Sarı Sayfalar
|
Arşiv
|
Üye Ol
|
Üye Girişi
|
English
|
Kırmızı Alarm
  
16 Şubat 2009, Pazartesi
Sabah
 
Haberler Spor Günaydın Ekler Dosyalar Servisler Multimedya Astroloji Kültür-Sanat İşte İnsan Emlak Çocuk Yazarlar Çizerler
Magazin Sağlık Televizyon Yazarlar Kültür Sanat
 
24 Saat
24 Saat
Günaydın  
Sağlık
Vitamin takviyesini tabletlerle karşılamak yerine sebze ve meyve tüketin. Dolmalık biber, portakal ve brokoli bağışıklık sisteminin yakın dostu C vitamini ile dolu...
Etkileşim kutusu
Haberi Dinle
Yorum Yap
Editöre e-posta
Yazıyı Gönder
Çıktı Al
Google Bookmarka Ekle Facebook'ta Paylas Digg Profiline Ekle del.icio.us Profiline Ekle
İLİŞKİLİ HABERLER
Dolmalık biber ile çay bünyenize güç katar

Dolmalık biber ile çay bünyenize güç katar

PROF. DR. MEHMET ÖZ
PROF. DR. MEHMET ÖZ
13.02.2009
Virüsler ve bakteriler vücudunuza girip onunla oynayabileceklerini düşünürken; öylece durup harekete geçmelerini beklemeyin. Çünkü bazı yiyecekler, virüsleri vücudunuzdan uzak tutmayı başarabilir.

* DOLMALIK BİBER: Bağışıklık sistemini koruyan C vitamini ve antioksidanla doludur. Hastalanmaya başladığınızı hissettiğiniz anda hemen günde üç kere 400 miligram C vitamini alarak da kendinizi koruyabilirsiniz. (Tabii annenizin yaptığı tavuk suyuna çorbanın yanında!)

YAŞLANMAYA ENGEL
* ÇAY: Taze demlenmişse; bağışıklık sisteminin yaşlanmasını engelleyen vitamine benzer özlerle doludur. (Bunlar vitamin gibi çalışır ama insan hayatı için çok gerekli değildir...) Bu özler ayrıca yulaf, soğan, brokoli, pişmiş domates ve elmada bulunur.

* MEKSİKA FASULYESİ: Soğuk algınlığının ortalama uzunluğunu kısaltmaya yarayan çinko içerir. Her yarım bardak Meksika fasulyesi, 2 miligram çinko içerir. Ayrıca hindi (85 gramda 2.6 mg.) ve ay çekirdeği (çeyrek bardakta 1.7 mg) da çinko açısından zengindir. SİZ'e her gün 15 miligram çinko tüketmenizi öneririz...
İLİŞKİLİ HABERLER
Dolmalık biber ile çay bünyenize güç katar

Yayın tarihi: 16 Şubat 2009, Pazartesi
Web adresi: http://www.sabah.com.tr/2009/02/16/gny/haber,2629845EC2B4462DBE21F4FA4B76DB0D.html
Tüm hakları saklıdır.

Yazarın Önceki Yazıları
Mangalın zararlarını azaltın ( 14 Şubat 2009 Cumartesi )
Kan şekerinizi düşürmek için en lezzetli yol! ( 8 Şubat 2009 Pazar )
'Balkabağı çekirdeği' kalbinizin canı ciğeri ( 7 Şubat 2009 Cumartesi )
Direksiyon başında cep telefonu yasak! ( 1 Şubat 2009 Pazar )
Kanser filmleri yarardan çok zarar mı sağlar? ( 31 Ocak 2009 Cumartesi )
Fazla yağları yakmak için sadece C vitamini ( 25 Ocak 2009 Pazar )
Genç ve sağlıklı kalmak isteyen D vitamini alsın ( 24 Ocak 2009 Cumartesi )
Seks yap, strese girmekten kurtul ( 18 Ocak 2009 Pazar )
Döktüğünüz her ter sağlık olarak döner ( 17 Ocak 2009 Cumartesi )
Depresif ruh halleri kalbi yaşlandırıyor! ( 11 Ocak 2009 Pazar )
Sağlık Haberleri