kapat
E-gazete
|
Sarı Sayfalar
|
Arşiv
|
Üye Ol
|
Üye Girişi
|
Okur Temsilcisi
|
English
|
Kırmızı Alarm
  
30 Eylül 2008, Salı
Sabah
 
Haberler Spor Ekler Dosyalar Servisler Multimedya Astroloji Kültür-Sanat İşte İnsan Çocuk Kulübü Yazarlar Çizerler
Magazin Sağlık Televizyon Yazarlar Kültür Sanat
 
24 Saat
24 Saat

Unutkanlığı önlemek için ajanda kullanın

29.09.2008
Memorial Hastanesi Nöroloji Bölümü'nde görevli Uzman Dr. Abdullah Özkardeş, unutkanlığın önüne geçmek için tüyolar verdi:
* Yeni beceriler edinin. Mesela sosyal topluluklarda ya da okullarda gönüllü olarak çalışın.
* Mümkün olduğu kadar çok vaktinizi arkadaşlarınızla ve ailenizle birlikte geçirin.
* Ajanda kullanmak, liste yapmak ve not tutmak gibi belleğe yardımcı yöntemler kullanın.
* Cüzdanınızı, anahtarlarınızı ve gözlüklerinizi her gün aynı yere koymaya özen gösterin.
* Dinlenmenize dikkat edin.
* İyi ve sağlıklı beslenin.
* Alkol kullanmayın.