Kanser olmamak için neler yapılabilir?

Kansere karşı sunulan reçetelere, yeme içmeyle kanserin önleneceğine inanıyor musunuz? Ali K./Artvin

Kanser büyük oranda önlenebilir bir hastalıktır. Sadece sigara içmemekle, kanser ölümlerinin üçte biri tamamen önlenebilir. Yeme içme alışkanlıklarımızı değiştirerek ve içtiğimiz su ile soluduğumuz havayı temiz tutarak, temizlik ve hijyen kurallarına uyup, düzenli spor yaparak çoğu kanser türüne yakalanmaktan kendinizi koruyabilirsiniz. Her öğünde yeşil salata ve günde 5-6 kez meyve yiyerek; bol lifli gıdaları tercih ederek; balık, süt ve süt ürünleriyle dost olarak; gıdaları hazırladıktan sonra bekletmeksizin taze taze tüketerek; işlenmiş et, salamura, turşu türü ve tütsülenmiş gıdalardan uzak kalarak kansere yakalanma riskinizi çok azaltabilirsiniz. Bunlar bilimsel gerçekler.