 |
 |
 |
Sağlık
Geçmişe takılı kalan duygu ve düşünceleriniz yaşama gücünüzü azaltabilir. Ama bu durumu değiştirmek zor değil, sadece 10 gün yeter. Psikoterapist Derek Draper ve klinik psikolog Cecilia d'Felice tarafından hazırlanan '10 günlük anı egzersizi'ni siz de deneyin, zihninizi arındırın. ...
Uyku sorununuz varsa daha çok su için!
Saatlerin ileri alındığı bugünlerde, birçok insan uyku sorunu yaşıyor. Dr. Abdullah Özkardeş, yatmadan önce duş almanın ve bol sıvı tüketmenin uyku sorununu çözeceğini dile getiriyor. Memorial Hastanesi'nden Nöroloji Uzmanı Dr. ...
Saatlerin ileri alındığı bugünlerde, birçok insan uyku sorunu yaşıyor. Dr. Abdullah Özkardeş, yatmadan önce duş almanın ve bol sıvı tüketmenin uyku sorununu çözeceğini dile getiriyor. Memorial Hastanesi'nden Nöroloji Uzmanı Dr. ...
Prostat kanserine karşı günde iki bardak nar suyu
* Eşim prostat kanseri tedavisi görüyor. Nar suyunun kanser tedavisinde etkili olduğunu duydum. Prostat kanserine de iyi gelir mi? Seda A./Ordu Nar suyunun kalbe faydalı olduğu birçok araştırma ile gösterildi. ...
* Eşim prostat kanseri tedavisi görüyor. Nar suyunun kanser tedavisinde etkili olduğunu duydum. Prostat kanserine de iyi gelir mi? Seda A./Ordu Nar suyunun kalbe faydalı olduğu birçok araştırma ile gösterildi. ...
Evde pilates yapma devri başladı
Artık spor salonlarına para vermeden, dünyanın en iyi pilates eğitmenleri eşliğinde zinde bir vücuda sahip olabileceksiniz. Çünkü Boyut Yayın Grubu çıkardığı 'Fitness& Pilates Seti'yle dünyaca ünlü pilates eğitmenleri Kari Anderson, Lynne Robinson ve Rael Isocowitz'u evinize getiriyor. ...
Artık spor salonlarına para vermeden, dünyanın en iyi pilates eğitmenleri eşliğinde zinde bir vücuda sahip olabileceksiniz. Çünkü Boyut Yayın Grubu çıkardığı 'Fitness& Pilates Seti'yle dünyaca ünlü pilates eğitmenleri Kari Anderson, Lynne Robinson ve Rael Isocowitz'u evinize getiriyor. ...
Migren her 100 kişiden 11'inde var
Migrenin, toplumda en sık görülen baş ağrısı tipi olduğu belirtildi. Ege Üniversitesi (EÜ) Tıp Fakültesi Nöroloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Figen Gökçay, "Batı toplumlarında migrenin görülme oranı, erişkinler arasında yaklaşık yüzde 11'dir. ...
Migrenin, toplumda en sık görülen baş ağrısı tipi olduğu belirtildi. Ege Üniversitesi (EÜ) Tıp Fakültesi Nöroloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Figen Gökçay, "Batı toplumlarında migrenin görülme oranı, erişkinler arasında yaklaşık yüzde 11'dir. ...
Ev yapımı elma çayı zayıflama ilacı
Prof. Dr. Ziya Mocan 'az ve sık' yemek gerektiğini savunuyor. Böylece, aç kalıp çok yemenin önünün kesileceğini söylüyor. Kendisi de gün içinde bol bol atıştırıyor ama kilo almıyor. Mocan sırrının; büyük-küçük herkese içmelerini tavsiye ettiği elma çayı olduğunu dile getirdi ve sizler için tarifini ...
Prof. Dr. Ziya Mocan 'az ve sık' yemek gerektiğini savunuyor. Böylece, aç kalıp çok yemenin önünün kesileceğini söylüyor. Kendisi de gün içinde bol bol atıştırıyor ama kilo almıyor. Mocan sırrının; büyük-küçük herkese içmelerini tavsiye ettiği elma çayı olduğunu dile getirdi ve sizler için tarifini ...
İhanet, evlilikte tamiri zor sorunlardan biridir
Aldatmanın verdiği suçluluk duyguları, erkeği erken boşalmaya yöneltir. Eşine karşı cinsel isteği azalan erkekler, cinsel hayatlarına farklılıklar katmalıdır. 12 yıllık evliyim. Eşime karşı cinsel ilgim zamanla azalmaya başladı. ...
Aldatmanın verdiği suçluluk duyguları, erkeği erken boşalmaya yöneltir. Eşine karşı cinsel isteği azalan erkekler, cinsel hayatlarına farklılıklar katmalıdır. 12 yıllık evliyim. Eşime karşı cinsel ilgim zamanla azalmaya başladı. ...
Kurubaklagilleri sebzeyle pişirerek zenginleştirin
Kurubaklagiller, protein ve lif kaynağıdır. İyi pişirilmedikleri zaman gaz ve şişkinlik yaparlar. Bunları pişirmeden önce akşamdan suda bekletin ve bu suyu dökün. Kurubaklagiller genellikle etle pişiriliyor. Protein kaynağı oldukları için bunların etle tüketilmesine gerek yoktur. ...
Kurubaklagiller, protein ve lif kaynağıdır. İyi pişirilmedikleri zaman gaz ve şişkinlik yaparlar. Bunları pişirmeden önce akşamdan suda bekletin ve bu suyu dökün. Kurubaklagiller genellikle etle pişiriliyor. Protein kaynağı oldukları için bunların etle tüketilmesine gerek yoktur. ...
Kabızlığa karşı kuru meyve!
Meyveler vücudun direncini, lif tüketimini artırır ve şeker ihtiyacını karşılar. Metabolizmayı hızlandırarak daha kolay kilo verilmesini sağlar. A, C ve E vitaminleri yaşlanmayı geciktirir. Genç yaşlanmak isteyenler, bu vitaminleri içeren meyvelerden bol bol yiyebilir. ...
Meyveler vücudun direncini, lif tüketimini artırır ve şeker ihtiyacını karşılar. Metabolizmayı hızlandırarak daha kolay kilo verilmesini sağlar. A, C ve E vitaminleri yaşlanmayı geciktirir. Genç yaşlanmak isteyenler, bu vitaminleri içeren meyvelerden bol bol yiyebilir. ...
Kas kütlenizi artırmak için egzersiz yapın
Vücudunuzdaki yağ hücrelerinizin sayısı değişmez, sabit kalır. Ancak vücut daha fazla yağ depoladıkça, her hücrenin içindeki yağ keseleri büyür. Hacim kazanmak için spor yaptığınızda, daha fazla kas hücresi üretmiş olmazsınız. Sadece kas hücreleriniz genişler. ...
Vücudunuzdaki yağ hücrelerinizin sayısı değişmez, sabit kalır. Ancak vücut daha fazla yağ depoladıkça, her hücrenin içindeki yağ keseleri büyür. Hacim kazanmak için spor yaptığınızda, daha fazla kas hücresi üretmiş olmazsınız. Sadece kas hücreleriniz genişler. ...
Son Dakika | Ana Sayfa | Yazarlar | Çizerler | Günün İçinden | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Spor | Hava Durumu | Sarı Sayfalar | Dosyalar | Günaydın | Televizyon | Astroloji | Sağlık | Magazin | Teknoloji | Otomobil | Turizm Rehberi | Emlak | İşte İnsan | Sabah Çocuk | Mobil | Detaylı Arama | Cuma | Cumartesi | Pazar | Kültür-Sanat | EGazete | Gazete Reklam | Internet Reklam | Künye | Bize Ulaşın
Copyright © -2008 Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.
Üretim ve Tasarım
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.
Üretim ve Tasarım