Menopozda tahıl yiyin

Tam tahıl taneleri, birçok kronik hastalığı önlediği gibi zayıflama diyetlerinde de tokluk hissi sağlar.

Tahılların özellikle mide ve kolon kanserine ve kardiyovasküler hastalıklara karşı koruyucu olduğu ispatlanmıştır. Ayrıca tahılların menopoz sırasındaki yorgunluk, ateş basması ve ruhsal durumdaki dengesizlikleri normale döndürebildiği de saptanmıştır.

SAKLAMBAÇ