Polymeal Diyeti
Bu diyeti bulan bir grup uluslararası uzman, her gün 400 gram meyve ve sebze, 2.7 gram sarmısak, 68 gram badem, 150 mililitre şarap, 100 gram siyah çikolata, ayrıca haftada dört kez 114 gr. balık tavsiye ediyor. Kalp hastalığı riski yüzde 76 düşüyor, erkeklerde ortalama ömür 6.6 yıl; kadınlarda 4.8 yıl artıyor... Değerlendirme: Rotterdam Üniversitesi'nden Oscar Franco'yla birlikte diyeti geliştirenler bile, tek tek besin maddelerinin kalbi koruyan etkilerinin gerçekten de birbirine eklenip eklenmediğinin belirsiz olduğunu kabul ediyor. Yaratıcıları, ek olarak yenebilecekler ya da yenilmesi gerekenler hakkında bilgi vermiyor. Yine de bu seçkinin içinde, dengeli bir beslenme tarzına uyan bireysel zayıflama programını bulanlar çıkabilir.
|
