  |
|
'Sigara içip cildinizin güzel olmasını beklemeyin'
Lütfi Kırdar Kongre Merkezi'nde yarın sona erecek 'Antiaging Kongresi'nin konuğu ünlü genetik tanı uzmanı Dr. Michael Klentze, sağlık için egzersiz yapmayı ve dua etmeyi öneriyor.
- Sonsuza kadar genç kalmak gerçekten mümkün mü? Evet, mümkün. Artık hastalıkları çok erkenden keşfedebiliyoruz. Modern tıp bize, kök hücre tedavisiyle yaşlanmayı durdurma ve tamir etme imkânı tanıyor.
- Dünyada bir vitamin çılgınlığıdır gidiyor. Genç ve sağlıklı kalmanın yolu vitamin almak mı? - Sağlıklı ve modern bir diyetin yanı sıra vitamin ve mineral takviyesi gerekli. Çünkü modern tarım teknikleri yüksek kaliteli gıda ürünlerini üretmede yetersiz. Örneğin, İstanbul gibi hava kirliliği yoğun bir şehirde; karaciğer, akciğer, bağırsak ve böbrekler detoksifikasyonu geliştirmek  için bitki ve otların içeriğine, vitamin ve minerallere gereksinim duyar. Genel olarak tavsiye edilecekler şunlar olabilir: Kışın C vitamini (500 mg), D3 vitamini (200 mcg), çinko (30 mg), selenyum (100 mcg), folik asit (1 mg), Alfa-Lipoik asit.
- Kozmetik ürünler, pahalı kremler gerçekten kırışıkları gideriyor ve işe yarıyor mu sizce? - Her yıl kırışıkların giderilmesinde etkisi olabilecek kozmetiklerin geliştirilmesi için, araştırmalara milyarlarca dolar harcanıyor. Tanınmış ve pahalı ürünlerin işe yaradığını söyleyebilirim, ancak bu ucuz ürünler için geçerli değil. Tabii vücuda içeriden destek yapılmadıkça bu ürünler tek başına işe yaramaz. Yaşam tarzının değiştirilmesi, sigaranın bırakılması, güneş yanıklarından kaçınılması şart.
İlknuk K. AKMAN
|
