|
 |
 |
 |
  |
|
Zayıflamak için titreyin...
Kış aylarının gelmesiyle kilo vermek ve bakıma girmek isteyenlerin sayısı artıyor. Taksim'deki LaresPark Hotel'in yeni spor salonunda da ilgi çekici programlar var. Mesela Power plate adlı aletle sadece titreyerek zayıflıyorsunuz.
Gündelik hayatın stresi içinde kendisini şımartmak isteyenler için Lares-Park Hotel'in ilgi çekici programları var. Spordan vücut bakımına, masajdan hamama kadar farklı seçenekler, otelin yeni spor merkezinde meraklılarını bekliyor. Bunların arasında en çok ilgi çekeni ise Türkiye'ye de yeni gelen bir spor aleti olan power plate. Bu aletin en önemli özelliği, gün aşırı sadece 10 dakikalık çalışma programıyla yaşlaşık bir ayın sonunda lokal yağlanmalarda, selülitlerde ve çatlaklarda iyileşme sağlaması. Ayrıca kabızlık nedeniyle oluşan şişlik ve ödem sorunlarına da çözüm getiriyor. Power plate'i bir titreşim mekanizması olarak özetlemek mümkün. Öyle ki, kasların saniyede 40 kez gerilip gevşemesini sağlıyor. Otelin spor merkezinin müdürü Duygu Ekşioğlu, bu hareketin, karın kaslarının yüzlerce kez mekik yapmış kadar yorulması anlamına geldiğini söylüyor ve ekliyor: "Böylece diğer çalışma programlarına göre yüzde 85 az zaman gerektirmesine rağmen, kasların çalışmasını yüzde 25 artırıyor." Yani az zamanda çok şey halletmeye çalışan şehir insanı için oldukça ideal! VOLKANİK TAŞIN GÜCÜ Spordan sonra masaj keyfi yaşamak isteyenler için de altı çeşit masaj var. Klasik masajın ve spor masajının yanı sıra bitki özlerinden hazırlanan yağların kullanılarak yapıldığı aromaterapi masajını denemenizde  fayda var. Temposu düşük olan bu masaj türünde hareketlerin şiddeti de dinlendirici özelliğe sahip. LaresPark Hotel'de sıcak taş masajı da en çok ilgi görenler arasında. Bu masaj, ısıtılmış volkanik taşların masaj yoluyla vücut üzerinde gezdirilmesi ve belli noktalarda bırakılması esasına dayanıyor. Böylece kişinin üzerindeki elektriğin giderildiğine inanılıyor. 'Alternatif terapi' olarak da adlandırılan taş masajı, fiziksel ve ruhsal dengeleme aracı olarak yüzlerce yıldan beri Uzakdoğu'da uygulanan bir sistemin parçası. Japon orijinli ve probleme yönelik tedavi amaçlı olarak uygulanan shiatsu masajında ise beden ile dış dünya arasında uyumlu bir dengenin kurulması sağlanıyor. Bu dengenin bozulmasının sonucunda bedende çeşitli rahatsızlıkların oluştuğuna inanılıyor. Parmak ve avuç içleriyle belirli noktalara uygulanan basınç sayesinde tıkanmalar açılıyor; düzenli bir enerji akışı ve kan dolaşımı sağlanıyor. Hamam keyfi yapmak isteyenler için de göbek taşında kese ve köpük masajı yapılıyor. Keçi kılı ve el işi keseyle yapılan kese işleminde cilde zarar vermeden kıl dipleri açılıyor ve vücudun nefes alması sağlanıyor. Bundan sonra köpüğün vücuda sürülmesiyle kısa sürede vücuttaki stres, yerini tatlı bir halsizliğe bırakıyor. Ayrıca ayak, bacak, sırt veya başa bölgesel masajları da deneyebilirsiniz.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
