Halsizseniz azıcık tuz atın
Mümkün oldukça tuzsuz mu yemek gerekiyor?
Yiyeceklerin içinde doğal olarak bulunan tuz, vücudun tuz ihtiyacını karşılar. Tencere yemekleri içine az miktarda tuz katılabilir. Yemeklerin ve salataların üzerine ise tuz serpmeyin. Tuzun az olması sizi halsiz bırakıyorsa, tuzu biraz artırın. Rafine tuz yerine işlenmemiş tuz kullanın. Baharatlar; içerdikleri vitamin, mineraller ve antioksidanlar açısından hayli yararlıdır.
|
