kapat
   
SABAH Gazetesi
 
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Emzirirken ilk 3 ay spor yapmayın
Lohusaların diyetine alkolsüz biradagirdi
Pınar Eliçe 6 ayda tam 44 kilo verdi
Emzirirken ilk 3 ay spor yapmayın
Kilo verirken hazır gıda tüketmeyin

Emzirirken ilk 3 ay spor yapmayın

Hamilelik sonrası ilk altı hafta çok düşük kalorili besinler tüketmek tehlikeli. Emzirme döneminde de kilolardan kurtulmak için düzenli egzersiz yapmaya doğumdan iki ya da üç ay sonra başlanmalı. Doğum sonrası anneler; karın, bel, sırt, kol, omuz, boyun ve bacak güçlenmesine ihtiyaç duyar. Kas germe ve nefes egzersizleriyle vücutta güçlenme, esneklik, doğru duruş kazanılır ve ortaya çıkan ağrılar en aza iner. Süt verimi için aşırı yağlı, şekerli yiyecek tüketmeyin.
DİĞER SAĞLIK HABERLERİ
 İkiz bebek aslında tüp bebek hatası mı?
 Sürekli oturanlar fıtığa dikkat
 Damarlarınızı cevizle temizleyin
 Kötü ağız kokusu orucun parfümü mü?
 Yumurtayı veren mi doğuran mı anne anne?
 Mandalina kanserden koruyor
 Çikolata kisti deyip geçmeyin
 Verilen ilacı cesaret edip kullanamadım
 Estetik bilimi Newton'a karşı
 Yüksek topuk 6 kilometre yürüyüşe eş değer
 Okumayı çözemediyse Einstein gibi olabilir
 Diyetkolikler için yepyeni bir formül: ARL
 Çalıştığım yerde sigara içiliyor
 Lohusaların diyetine alkolsüz biradagirdi
 Ailenizin doktoru
Göbeğimi seviyorum
Göbeğimi seviyorum
Ünlü besteci ve yorumcu Nazan Öncel, gıdısını gerdirdiği ve yağlarını...
Van Damme geldi
Van Damme geldi
Ömer Faruk Sorak'ın yönettiği 'Sınav' filminde rol alan Belçikalı...
Teselliyi ex aşkında arıyor!
Teselliyi ex aşkında arıyor!
Bir aylık ayrılığın ardından çıtır sevgilisi Mert İncekara ile barış...
Bayramı Çin'de geçirecekler...
Bayramı Çin'de geçirecekler...
Gece hayatının duayenlerinden Celal Çapa ile Chez-bo markasıyla etnik...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.