kapat
   
SABAH Gazetesi
 
    Son Dakika
    Yazarlar
    Günün İçinden
    Ekonomi
    Gündem
    Siyaset
    Dünya
    Spor
    Hava Durumu
    Sarı Sayfalar
    Ana Sayfa
    Dosyalar
    Arşiv
    Etkinlikler
    Günaydın
    Televizyon
    Astroloji
    Magazin
    Sağlık
  » Cumartesi
    Aktüel Pazar
    Otomobil
    Sinema
    Çizerler
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Kek Ve Börekli Diyet
Tatlı kaçamaklar
Baklavalı Diyet
Kek Ve Börekli Diyet
Çikolata Diyeti

Kek Ve Börekli Diyet

Kahvaltı 1 adet yumurta ile hazırlanan peynirli omlet + su bardağı taze sıkılmış meyve suyu + 1 ince dilim kepek veya çavdar ekmeği domates, salatalık

Öğle 4-5 yemek kaşığı sebze yemeği + 1 adet tercih edilen meyve + 1 ince dilim kepek veya çavdar ekmeği az yağlı salata

Ara 1 parmak kalınlığında kesilmiş cevizli kek

Akşam 1 dilim karışık sebzeli börek veya 1 adet ıspanaklı gözleme + 1 su bardağı ayran veya 1 kase cacık + az yağlı salata

Ara 1 adet tercih edilen meyve (Tahıllar özellikle sebzeler ve kuruyemişlerle beraber tüketildiğinde tam protein sağlamakta, ayrıca kan şekerini daha kontrollü olmasına yardımcı olmaktadır. Hayatımızın ve güzel mutfağımızın vazgeçilmezleri olan kek ve börek ile zayıflamak hiç de zor değil! Yeter ki sağlıklı koşullarda hazırlansın, uygun miktarlarda yensin.
DİĞER YAŞAMA DAİR HABERLERİ
 Özgür ilişkiler insan doğasına aykırı
 Mankenliği doğru bulmadım
 500 modellik koleksiyon
 Şifon elbise altına kovboy çizmesi
 Kanımı kaynatan Cannes
 Poşetiniz yoksa 123 YTL ceza verebilirsiniz
 Artık razı olmayın lütfen
 Athena Bey ve arkadaşları
 Kayahan'ın ödül çekilişi Hisar'da
 Anlattığı tarihi sokaklarda yaşadı
 7 gün 7 gece nerede ne yapmalı?
 İki sergi dört restoran ve moda
 Hollywood yıldızı gibi görünün
 Kadınlar hep kaşmir giyecek
 Onlar profesyonel öğrenci
 Karma diyet
 Onu hayata sevgi döndürdü
 Akbabalar Türk Yunan dostluk köprüsü oldu
 İmaj her şey olabilir mi?
    Cumartesi Yazarlar
    Güncel
  » Yaşama Dair
    Sinema
    Gurme
SUNAY AKIN
Gemilerin kardeşliği
Başbakan Celal Bayar'a ulaştırılan...
Üçüncü Episod'la tüm efsane bütünleniyor
Üçüncü Episod'la tüm efsane bütünleniyor
Efsane bitiyor: "Star Wars" serisi altıncı ve son bölümüne kavuşuyor.
Şiddet ve dehşetin egemen olduğu filmler
Şiddet ve dehşetin egemen olduğu filmler
Ustaların en son filmleriyle yarıştıkları bu yılki festivalde,...
21. yüzyılın modern eczanesi
Hastaneler ve eczaneler, yarattığı soğuk ortam nedeniyle hemen...
Hiçbir Amerikalı star Türkiye'ye gelmek istemedi
Avrupa'da izlenme rekorları kıran 'Wetten, dass...?'ın (Bahse Var mısın?) ünlü...
Geleceğin ressamları
Burhan Doğançay'ın açtığı "Doğançay Modern Sanat Müzesi"nin koridorlarında, her...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.