kapat
   
SABAH Gazetesi
 
    Son Dakika
    Yazarlar
    Günün İçinden
    Ekonomi
    Gündem
    Siyaset
    Dünya
    Spor
    Hava Durumu
    Sarı Sayfalar
    Ana Sayfa
    Dosyalar
    Arşiv
    Etkinlikler
    Günaydın
    Televizyon
    Astroloji
    Magazin
    Sağlık
  » Cumartesi
    Aktüel Pazar
    Otomobil
    Sinema
    Çizerler
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Tatlı kaçamaklar
Tatlı kaçamaklar
Baklavalı Diyet
Kek Ve Börekli Diyet
Çikolata Diyeti

Baklavalı, kekli çikolatalı diyet

Bir diyette 'asla yenmeyecekler' listesinin başında kek, börek, baklava ve çikolata gelir. Peki diyete bu muhteşem tatları eklemek mümkün mü? Mümkün!


Tatlı kaçamaklar

İşte örnek listeler
Diyet kelimesi bugüne kadar herkesi çok korkutmuştur. Çünkü mutsuzluk, geri alınan kilolar, sosyal yaşamdan uzaklaşma en sık rastlanılan sorunlardır. Çoğu insan sıkı diyetlerle birlikte hızlı kilo vermiş ve bu kiloları da 'hızlı' bir şekilde geri almıştır. Kilo verme deneyimi olan her kilolu birey sağlıklı bir yol seçmediği sürece, eziyet çekerek verdiği kiloları geri aldığında, yeniden kilo vermeye asla cesaret edemeyecektir. Çünkü en sevdiği besinler yine hayatından çıkacaktır. Baklava, börek, kek ve çikolata... İşte kilolu bireylerin rüyalarını süsleyen en önemli besinler. Bırakın sadece kilo vermekle uğraşan insanları, diyabet ve koroner kalp hastaları için de hayatı zindan eden yasaklara son! Sizlere bu hafta damak zevkinizi yok etmeden gelişen besin endüstrisinin nimetlerinden faydalanarak her zamanki gibi savunduğum porsiyon kontrolünü göz ardı etmeden çok özel bir diyet dosyası hazırladım. Yalnız unutmayın ki kek, börek, çikolata ve baklavayı her gün yemek zorunda değilsiniz. Biz buna 'tatlı kaçamak' diyelim. Besinleri sağlıklı koşullarda hazırlayıp belirli miktarlarda tüketip uygun sıklıkta yeme davranışı geliştirirseniz, yasaklarınız olmadan da keyifli yiyeceklerden yiyebilme şansını yakalarsınız.

Selahattin Dönmez

DİĞER YAŞAMA DAİR HABERLERİ
 Özgür ilişkiler insan doğasına aykırı
 Mankenliği doğru bulmadım
 500 modellik koleksiyon
 Şifon elbise altına kovboy çizmesi
 Kanımı kaynatan Cannes
 Poşetiniz yoksa 123 YTL ceza verebilirsiniz
 Artık razı olmayın lütfen
 Athena Bey ve arkadaşları
 Kayahan'ın ödül çekilişi Hisar'da
 Anlattığı tarihi sokaklarda yaşadı
 7 gün 7 gece nerede ne yapmalı?
 İki sergi dört restoran ve moda
 Hollywood yıldızı gibi görünün
 Kadınlar hep kaşmir giyecek
 Onlar profesyonel öğrenci
 Karma diyet
 Onu hayata sevgi döndürdü
 Akbabalar Türk Yunan dostluk köprüsü oldu
 İmaj her şey olabilir mi?
    Cumartesi Yazarlar
    Güncel
  » Yaşama Dair
    Sinema
    Gurme
SUNAY AKIN
Gemilerin kardeşliği
Başbakan Celal Bayar'a ulaştırılan...
Üçüncü Episod'la tüm efsane bütünleniyor
Üçüncü Episod'la tüm efsane bütünleniyor
Efsane bitiyor: "Star Wars" serisi altıncı ve son bölümüne kavuşuyor.
Şiddet ve dehşetin egemen olduğu filmler
Şiddet ve dehşetin egemen olduğu filmler
Ustaların en son filmleriyle yarıştıkları bu yılki festivalde,...
21. yüzyılın modern eczanesi
Hastaneler ve eczaneler, yarattığı soğuk ortam nedeniyle hemen...
Hiçbir Amerikalı star Türkiye'ye gelmek istemedi
Avrupa'da izlenme rekorları kıran 'Wetten, dass...?'ın (Bahse Var mısın?) ünlü...
Geleceğin ressamları
Burhan Doğançay'ın açtığı "Doğançay Modern Sanat Müzesi"nin koridorlarında, her...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.