|
 |
 |
 |
Annebabalara öğütler
Şekerli içecekler yerine meyve suları içmesini sağlayın.
Her zaman evde bol miktarda meyve olmasına dikkat edin
Balık sofranızdan eksik olmasın.
Sebzeleri fazla pişirmemeye dikkat edin.
Onlara öğle yemeği hazırlarken içine kalsiyum bakımından zengin peynir ve güçlü bir antioksidan olan domatesi koymayı unutmayın.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
