|
 |
 |
 |
Sırt çantası seçerken dikkat!
İstanbul Cerrahi Hastanesi'nden Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Deniz Algün'e göre, okul çağındaki çocukların sırt ve omuz gelişimi açısından, seçilecek okul çantasının özellikleri çok önemli. Sırt çantası taşıyan çocuklarda, sırtta rahatsızlık ve ağrı çok sık görülüyor. Çocuklar, bu yakınmaların sırt çantasına bağlı olduğu düşünülmeden doktora götürülüyor ve doktor bu konuda soru sormadığında ya da ebeveynler anlatmadığında, sorun anlaşılamadan uzayıp gidiyor. Çocukların ağır sırt çantaları taşımaları ile omuz ve sırta binen aşırı yük, adalelerde incinmeye neden oluyor. Bu aşırı ağır çantalar, bazı çocukların çok erken yaşta kötü duruş pozisyonuna sahip veya kambur yürüyen bireyler olmasına yol açıyor. Op. Dr. Algün, sırt çantası ile ilgili olarak dikkat edilmesi gerekenleri şöyle açıklıyor:
* Ağır çantalarda kalça kayışı kullanılmalı. Kayışları geniş ve yumuşak çanta kullanılmalı.
* Sırt çantasının her iki kayışı birlikte kullanılmalı ve belin 5 cm yukarısında duracak şekilde, sağlam bir biçimde tespit edilerek ayarlanmalı.
* Ortopedistin önerdiği sırt adalelerini geliştirici egzersizlerin yapılması sağlanmalı.
* Doğru kaldırma tekniği kullanılmalı. Çocuklara ağır çantaları dizden eğilerek kaldırmak gerektiği öğretilmeli.
* Sırt çantasının derli toplu, cep ve fermuarları kapalı bir biçimde taşınması sağlanmalı.
* Tekerlekli sırt çantaları tercih edilmeli.
* Problemleri basit önlemlerle geçmeyen çocuklar, zaman geçirilmeden bir pediatrik ortopediste götürülmeli.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
