Bel ağrısı riskini artıran durumlar nelerdir
* Meslek ve yaşam biçimi
* Hareketsiz iş ve yaşam düzeni. Masa başı işlerde çalışanlar...
* Sık öne eğilmeyi, omuz seviyesinin üstüne uzanmayı veya ağırlık kaldırmayı gerektiren işler; ev hanımlığı, boyacılık...
* Uzun süre araç kullanma, özellikle taksi ve kamyon şoförleri risklidir.
* Yaptığı işi sevmeme
* Spor aktivitelerini aniden artırmak, hafta sonu atletleri
* Isınmadan spor yapmak
* Şişmanlık
* Duruş bozukluğu
* Sigara
* Depresyon, ruhsal gerginlik, stres
* Kötü kondisyon ?
Esra TÜZÜN
|
