|
|  | Sağlıklı beslenin, bahar yorgunluğuna yenilmeyin
Güneşli havalar geldi ama canınız yataktan çıkmak istemiyor. Nedeni belli; bahar yorgunluğu... Diyetisyenler, yorgunluğa karşı, sebze ve meyvenin yanı sıra bol sulu gıdalar yenmesini öneriyor. Çünkü ısı değişimi vücuttaki su dengesini bozuyor. Bahar geldi; güneşi artık daha bir yoğun...devamı | | |
| | Havalar aldatıyor, hastalıklar kapıda!
Hava sıcaklıklarının sık sık yükselip düşmesi, mevsim gribine davetiye çıkarıyor. Ani ısı değişiklikleri vücut direncini düşürerek, enfeksiyonlara neden oluyor. Tüm yurtta ağır kış koşullarından çıkıp, bahar havasının karşılanmasıyla birlikte, havada sürekli ısı değişimi yaşanıyor. Bu...devamı | | |
| | Mantı ve dolma yiyerek zayıflayın
"Türk Mutfağıyla Diyet" isimli kitap, alışkın olduğumuz damak tadından kopmadan, sağlıklı kilo vermenin sırlarını anlatıyor. Bu diyet ile yediklerinizi değiştirmiyor, sadece beslenme miktarını azaltarak kilo veriyorsunuz. Yeme alışkanlığımıza uymayan, ismini duymadığımız ve marketlerde...devamı | | |
| | Besin alerjili çocuk astıma yatkın oluyor
Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Pediatrik Alerji Bölümü Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Cansın Saçkesen, astımın, çocukluk çağının en sık görülen sağlık sorunlarından olduğunu söyledi. Saçkesen, astım hastalığına kesin tanının konulmasının da kolay olmadığını bildirdi. Astımlı hastaların...devamı | | |
| | Kadınlar için 1200 kalorilik diyet örneği
Sabah: 1 yumurta, 7 zeytin, 1 dilim kepek ekmeği, 2 yeşil biber, 1 dilim beyaz peynir, şekersiz çay Ara: 1 su bayrağı ayran, 4 diyet büskivi Öğle: Salata, 4 yemek kaşığı tavuklu bezelye, 4 yemek kaşığı bulgur pilavı, 3 yemek kaşığı yoğurt Ara: 2 adet galeta ve şekersiz çay Akşam: 8 yemek...devamı | |
|
