Göğüs kontrolü nasıl yapılır?

Meme kanserinin erken teşhisinde elle yapılan muayenenin önemi büyük. İşte yapmanız gerekenler:

Meme kanseri, kadınlarda en sık görülen kanser türü. Her yıl dünyada 1 milyon kadında meme kanseri gelişiyor. 30 yaşından sonra doğum yapan ya da çocuksuz kadınlarda, meme kanserine yakalanma riski artıyor. Genetik faktörler, geç menopoz, erken ergenlik ya da aşırı şişmanlık da risk faktörleri arasında. Erken teşhis ile tedavi başarıya ulaşıyor. Bunun için göğsünüzü kontrol etmeyi öğrenmeniz gerekiyor.

1- Kendi göğüs kontrolümüzü yapmamız için en uygun zaman adet döneminin hemen sonrasıdır. Eğer adetleriniz düzenli değil ya da arada bir aksıyorsa bunu her ayın aynı gününde de yapabilirsiniz.

2- Uzanın ve sağ omzunuzun altına bir yastık koyun, sağ kolunuzu başınızın altına alın. Sol elinizin orta parmak uçlarını kütleleri ve kalınlaşmayı hissetmek için kullanın.

3- Göğsünüzü kontrol ederken sıralı bir şekilde hareket edin. Dairesel, yukarıdan aşağıya ya da üçgen şeklinde.

4- Şimdi sol göğsünüzü sağ el parmaklarınızla kontrol edin. En ufak bir değşiklik fark ettiğinizde acilen doktorunuza başvurun.

EK GÜVENLİK İÇİN
Her ay elle muayenenizi yaptıktan sonra ayrıca aynanın önünde de göğüs şeklinizde bir değişiklik var mı diye kontrol edin. Her yıl mamografi çektirmeyi de sakın ihmal etmeyin.