Öğle uykusu başarıyı düşürüyor

ABD'li uzmanlar, şimdiye kadar çocuklar için faydalı olduğu düşünülen öğle uykusunun aksine uyku düzenini bozarak, okulda başarısız olmalarına yol açabileceğini belirtti. Güney Mississippi Üniversitesi'nin 2 ve daha büyük yaştaki 738 çocuk üzerinde yaptığı araştırmada, öğle uykusuna yatanların geceleri ortalama 40 dakika daha geç uykuya daldıkları belirlendi. Uzmanlardan Dr. John Harsh, gece uykusunun iyi alınmamasının da zihinsel faaliyetlerde yavaşlamaya yol açtığını belirtti. Harsh "Araştırmamızda, öğlen uykusu uyumayan çocukların testlerde daha başarılı olduklarını tespit ettik" diye konuştu.