| 3 Mayıs 2009, Pazar |
İLİŞKİLİ HABERLER
Abur cuburun zamanı önemli
PROF. DR. MEHMET ÖZ
01.05.2009
Kurabiyenin 'yenmek için' adınızı söyleyerek yalvardığını duyuyor musunuz? O zaman, sirenler çalmaya başlar başlamaz onu yemeye başlamanızda fayda var. Kurabiyeyi günün ilerleyen saatlerinde yerseniz, tatmin olmak için çok daha fazla tüketirsiniz!
Sabahları fazla yeniyor
Evet, söz konusu arzular olduğunda zamanlama' her şey demektir. Bir araştırma; yiyeceklerden tatmin olma kapasitemizin sabahları daha güçlü olduğunu ve ilerleyen saatlerde zevk almanın giderek zorlaştığını gösteriyor. Diğer bir deyişle; geceleri iştahınızı kapatmak için sabahları gerekenden çok daha fazla kurabiye yemeniz gerekiyor! Tabii bu durum kurabiye üreticileri için harika bir şey ama kemeriniz, kanser riskiniz, genç kalmanız ve seks hayatınız için hiç de öyle değil!
Kurabiye yerine fındık...
Ve eğer sizin için zararlı olan bir şey yiyecekseniz, en azından şunu yapın:
* Tadını çıkarın ve ağzınızın içinde uzun uzun çevirin.
* Her ısırığınıza dikkat edin.
* 'Yapma' sözcüğünü hayatınızdan çıkarın. Çünkü bu tür komutlar, sizde yasak olanı yapma arzusu yaratır.
* Abur cubur arzunuzun daha da artmasına engel olmak için mesajı değiştirin! Kendinize 'Kurabiye yeme' demek yerine, 'Bir avuç fındık ye' deyin.
Sabahları fazla yeniyor
Evet, söz konusu arzular olduğunda zamanlama' her şey demektir. Bir araştırma; yiyeceklerden tatmin olma kapasitemizin sabahları daha güçlü olduğunu ve ilerleyen saatlerde zevk almanın giderek zorlaştığını gösteriyor. Diğer bir deyişle; geceleri iştahınızı kapatmak için sabahları gerekenden çok daha fazla kurabiye yemeniz gerekiyor! Tabii bu durum kurabiye üreticileri için harika bir şey ama kemeriniz, kanser riskiniz, genç kalmanız ve seks hayatınız için hiç de öyle değil!
Kurabiye yerine fındık...
Ve eğer sizin için zararlı olan bir şey yiyecekseniz, en azından şunu yapın:
* Tadını çıkarın ve ağzınızın içinde uzun uzun çevirin.
* Her ısırığınıza dikkat edin.
* 'Yapma' sözcüğünü hayatınızdan çıkarın. Çünkü bu tür komutlar, sizde yasak olanı yapma arzusu yaratır.
* Abur cubur arzunuzun daha da artmasına engel olmak için mesajı değiştirin! Kendinize 'Kurabiye yeme' demek yerine, 'Bir avuç fındık ye' deyin.
İLİŞKİLİ HABERLER
Yayın tarihi: 3 Mayıs 2009, Pazar
Web adresi: https://www.sabah.com.tr/2009/05/03/gny/haber,4BBDC7FF33AD4828820C6F858AADA2E9.html
Tüm hakları saklıdır.
Sağlık Haberleri
Son Dakika | Ana Sayfa | Yazarlar | Çizerler | Günün İçinden | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Spor | Hava Durumu | Sarı Sayfalar | Dosyalar | Günaydın | Televizyon | Astroloji | Sağlık | Magazin | Teknoloji | Otomobil | Turizm Rehberi | Emlak | İşte İnsan | Sabah Çocuk | Mobil Eğlence | Detaylı Arama | Cuma | Cumartesi | Pazar | Kültür-Sanat | EGazete | Gazete Reklam | Internet Reklam | Gizlilik Bildirimi | Künye / İletişim | Bize Ulaşın
 |
Copyright © -2009 Tüm hakları saklıdır. TURKUVAZ GAZETE DERGİ BASIM A.Ş. | 
|