kapat
Anasayfa
|
E-gazete
|
Sarı Sayfalar
|
Arşiv
|
Üye Ol
|
Üye Girişi
|
English
|
Kırmızı Alarm
  
2 Mayıs 2009, Cumartesi
Sabah
 
Haberler Spor Günaydın Dosyalar Servisler Multimedya Astroloji Kültür-Sanat İşte İnsan Emlak Çocuk Yazarlar Çizerler
Günaydın Cuma Cumartesi Pazar Emlak Buzz
 
24 Saat
24 Saat

Gençleştirici faktör: Egzersiz

01.05.2009
Spor ve egzersiz, yaşlılığa yatırım anlamına geliyor. Hem spor esnasında stresten arınır ve rahatlarız. Gerçek sportmen kişilerin ayrıca daha yardım sever ve doğayla daha uyumlu oldukları bir gerçek. Pilates, yoga, tai-chi gibi içinde gevşemenin de olduğu egzersizler rahatlatır, daha zinde ve mutlu yapar. Yüzme ise en değerli anti-aging yöntemi. Yüzerken hem su terapisi görür hem de güneş ışınlarını hissederiz. Spor ve meditasyon, mutluluk hormonunun daha fazla salgılanmasına yol açarak, gençleştirici faktörleri harekete geçirir.