Ruhunuzu da dinlendirmeyi unutmayın
İLİŞKİLİ HABERLER
Ruhunuzu da dinlendirmeyi unutmayın
Yalnız bedeninizin değil ruhunuzun da dinlenmeye ve huzura ihtiyacı var. Gürültülü olmayan, sakinleştirici müziğin yararlarını doktorlar da kabul ediyor. Ayrıca beyninizi dinlendirip, kaslarınızı rahatlatmanın en etkili yolu da yoga yapmak. Eğer profesyonel olarak eğitim almadıysanız bile temiz havalı, sakin bir ortamda yere bağdaş kurup oturarak, burnunuzdan derin nefes alıp vermenin bile yararlarını hemen hissedersiniz.
Yayın tarihi: 11 Nisan 2009, Cumartesi
Web adresi: https://www.sabah.com.tr/2009/04/11/ct/haber,485E97FB3476448AB35C45E1347EA37E.html
Tüm hakları saklıdır.