Sonuç alabileceğiniz bir yılbaşı kararı verebilirsiniz

Aralık sonu geldi mi, yeni yıl ile ilgili bir şeyler yazmaya kendimi zorunlu hissediyorum. Her yılbaşı kilo vereceğim, sigarayı bırakacağım, spora başlayacağım gibi vaatlerle o 'özel' günden itibaren hayatımızın dengesini bozan her şeyin değişmesini ümit ediyoruz. Kötü bir alışkanlığı bırakmak veya iyisini kazanmak; niyetiniz her ne ise, bütün zorlu kararları yılbaşına iterek biraz vakit kazanmak istiyoruz belki de. Sanki yeni yılın özel bir gücü varmış gibi... Yılbaşı gecesi saat onikiyi gösterdiğinde her şey değişecek ve birdenbire daha iyi, daha sağlıklı, daha mutlu olabileceğiz...

İŞİMİZ ZOR
Bu sene işimiz daha da zor. Bir kere şu ekonomik kriz boğazımızı sıkıyor. İş, eş, çocuk, sevgili, anne, baba, kayınvalide-kayınpeder stresi bitmiyor. Sağlık, yaşlanma korkusu ve daha pek çok sorun önümüzde dağ gibi yükseliyor. Tüm bu baskılarla yeni yıldan bir şeyler bekleme umudu da zayıflıyor... Bazıları için ise bu yıl durum biraz daha farklı. Amerika'da başkanlık seçimleri ile başlayan 'change' (değişim) ekolü bütün dünyayı dalga dalga sardı. Tüketmekten ambale olan, ekonomik krizle de ayılmaya başlayan insanlar artık 'daha azın daha çok olduğu' felsefesini uygulayarak, hayatlarında sadeliğe, arınmaya ihtiyaç duymaya başladılar. Sahip olma takıntısı, yerini içsel doyum arayışına bıraktı. Peki bu değişimi nasıl yaratacağız? Bu yılbaşında, bir kez daha sigara ve fazla kilolardan kurtulmak için umutsuz bir karar vereceğinize, kontrol edemeyeceğiniz şeyler için duyduğunuz endişeden kurtulmayı deneyin. Çünkü sigara ve fazla yemeği bu hislerden kurtulamadığınız için artırıyorsunuz. Sürekli geçmişi düşünmek öfke, pişmanlık, küskünlük ve hırsı besler. Sürekli geleceği düşünmek ise endişe, kuşku ve korkuyu... Onun yerine, kendinizi anı yaşamaya alıştırın. Deepak Chopra ile geçen hafta yaptığım söyleşiyi okuduysanız, yeni yıl için çok güzel bir mesaj verdi: "Yeni yıl için en iyi karar, insanın kişisel dönüşüme kendisini adaması..." "Dar ve kısıtlı bir bilinciniz varsa o zaman hayatı zorlayan, talep eden bir unsur olarak görürsünüz. Gerçekte hayat bizden hiçbir şey talep etmiyor, bizler yüklü bir şekilde kendimizden talep ediyoruz. Sürekli düşün, düşün, düşün, yap, yap, yap'tan ziyade (arada bir de olsa) varlığınızı hissedebilmeniz önemli..." Yeni yıla yorgun bir savaşçı gibi giriyorsanız ve kendinizden sıkılma noktasına geldiyseniz, gerçek ihtiyaçlarınızı anlamak için bu yıl kendinizi daha iyi tanıyacak fırsatı yaratın. 'Zamanım yok' demeyin, önemli olan neyi ne kadar çok istediğiniz...

GÜZEL BİR ŞEY DENEYİN
Aslında yılda bir kez bile olsa kendimiz ve birbirimiz için güzel şeyler dilediğimiz geleneği sürdürmek ruhumuz için iyi bir şey. Hepinize daha sağlıklı ve kendinizle barışık bir yıl diliyorum.

NOT: Nihayet sizlerden gelen istekleri dikkate alıp, herkese açık bir seminer/workshop yapmaya karar verdim. 11 Ocak'ta İstanbul Lifeco-Akatlar'da... Ayrıntılı bilgiyi websitem 'www.elvandemirkan. com'dan öğrenebilirsiniz.