İngiltere'de yapılan bir araştırma gereğinden fazla uyumanın ya da uykuyu iyi alamamanın ölüm riskini artırdığını ortaya koydu. Araştırmalar, yetişkin bir insanın sağlığı için 7-8 saatlik uykunun şart olduğunu belirledi. Sadece 5 saat uyuyan insanların kendi sağlıkları için daha fazla uyumaları gerektiği bildirildi. 6, 7 veya 8 saat uyuyan insanların uyku sürelerindeki azalmanın da, kalp damar hastalıklarına bağlı ölüm riskini yüzde 110 artırdığı anlaşıldı.
Yayın tarihi: 21 Eylül 2008, Pazar
Web adresi: https://www.sabah.com.tr/2008/09/21/gny/haber,4847F7DBC03841ECBDED9B2E822B8005.html
Tüm hakları saklıdır.