Ömrü 14 yıl uzatan 4 sihirli formül

İngiltere'de sağlık uzmanları tarafından yapılan bir araştırma insanın yeme ve içme alışkanlıklarında yapacağı 4 önemli değişikliğin ömrünü 14 yıla kadar uzatabileceğini gösterdi. Cambridge Üniversitesi'nin 20 bin kişi üzerinde yaptığı araştırmaya göre, bu 4 faktör şöyle: 1) Sigara içmemek. 2) Düzenli egzersiz yapmak. 3) Haftada yarım kadeh ile 7 kadeh arasında şaraptan fazla içmemek. 4) Her gün 5 öğün sebze meyve yemek.