Uyku saatinde sınır koymayı bilin

* Sınır koyma bozukluğu nedir?
Çoğu ailede akşamları çocuğun uyku zamanı geldiğinde büyük bir gerginlik yaşanıyor. En sık 3 ila 6 yaş arasında olmak üzere 2 yaşından sonra uyku zamanı; uyumamak için bahanelerin bulunmaya çalışıldığı bir dönem haline geliyor. Bu dönem, anne ve babaların veya çocukla ilgilenen kişinin sınırlarını koyamaması sonucu yatma zamanını geciktirmeye yönelik davranışların sergilendiği bir dönemdir. Bu biraz daha televizyon seyretmek, bir masal daha dinlemek veya tekrarlayan 'iyi geceler' öpücükleri gibi her türlü bahaneyi kapsar. Sınır koyma bozukluğu; çocukla ilgilenen kişilerin yatma zamanıyla ilgili kuralları uygulatamaması sonucu, çocuğun doğru zamanda yatağa gönderilememesi veya bu konuda şiddetli direnç ile karşılaşılmasıdır. Eğer yatma vakti ile ilgili kurallar kesin olarak konmaz veya bu kuralların uygulanmasında kararlı ve istikrarlı davranılmazsa; çocuk her gece daha geç saatte yatmak ister ve kendisi için gerekli olan süreyi uyuyamaz. Tedavide her ailenin yaklaşımı ve istekleri farklı olacağı için ortak bir yöntem belirlemek çok doğru olmaz. Ancak genel olarak uyku zamanı için belirli kurallar olmalı, ebeveynler ortak hareket etmeli ve kararlı bir tutum sergilemeli.