Topuklar 2.5 cm'yi geçmemeli!..
* Ayaklar gün içinde şiştiği için ayakkabılarınızı akşama doğru alın.
* Yaş ilerledikçe ayak tabanında çökme sonucu ayaklar uzar ya da genişler; bu nedenle ayak numaranızı aralıklı olarak kontrol edin.
* Ayak bileği burkulmalarını önlemek için daha geniş ve daha kısa topuklu olanları tercih edin. Geniş topuklu olanlar dengeyi daha iyi korur. Tercihen ayakkabının topuk yüksekliği 2.5 cm'yi aşmamalı.
* Parmaklarınızda şekil bozukluğu olmasın diye sivri burunlu ayakkabılardan kaçının ve ön kısmı geniş olan ayakkabıları tercih edin.
* Kesinlikle satıcının, 'giydikçe açılır' sözüne kanmayın. Düzgün ayakkabıda böyle şey olmaz.
* Ayağınızın hava almasına izin veren materyalleri, örneğin köseleyi tercih edin, naylon ayakkabıdan kaçının.
|
