kapat
   
SABAH Gazetesi
 
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Ailenizin doktoru
Ailenizin doktoru
Oruç ülser kanaması yapar mı?

Ailenizin doktoru

Oruç vücudu zehirden arındırır mı?
Orucumu hiç aksatmadan tutarım, özellikle son on yıldır ara verdiğimi hatırlamıyorum. İslam'ın şartı olmasının yanında, gelenek ve göreneklerimiz de beni oruç tutmak konusunda şevklendirir. Sadece manevi haz değil, sanki ramazan ayı boyunca bedenimi de hafiflemiş, zehirlerden arınmış hissederim. Bu ne derece doğru bir duygu sizce?

Zehirden arınmanın tıbbi adı 'detoksifikasyon'dur ve doğru bir beslenme programı uygulandığında oruç tutmak etkili bir zehirden arınma metodudur. Bilinen ve ispatlanan tek ömrü uzatıcı beslenme modeli; az yemektir. Az yemekle; gıdaların işlenmesi sırasında ortaya çıkıp, kana karışan serbest radikaller azalır ve hücreleri tahrip edici etkileri düşer. Serbest radikaller, hücreleri oluşturan yapı taşları ile kolaylıkla etkileşim içine girerek, onları aşındıran artık maddelerdir. Az yemenin yanında bol sıvı tüketmek, özellikle oruç nedeni ile kuruma eğiliminde olan dokuları canlandırarak, fonksiyonlarını tam yerine getirmelerine yardımcı olur. Ramazan süresince iftar ve sahurda daha çok sebzeleri tüketerek ve bol su içerek sofradan doymadan kalkmak; etkili bir detoksifikasyon diyetidir.

Uz. Dr. Eren Eroğlu

DİĞER SAĞLIK HABERLERİ
 Diyetkolikler için yepyeni bir formül: ARL
 Çalıştığım yerde sigara içiliyor
 Lohusaların diyetine alkolsüz biradagirdi
 Ailenizin doktoru
 Minik tanelerin mucizesi
 Kışın da güneş gözlüğü takın
 Annelik diyeti için organik beslenin
 Selüliti ve stresi olana maden suyu
 Ailenizin doktoru
 Günde bir greyfurt ve limonla hızlı zayıflayın
 Mozart dinleyin hafızayı gençleştirin
 İftardan sonra bir uyku bastırıyor ki...
 En iyi 'Bakan diyeti' oksijen tedavisi
 Çocukların göz sağlığına dikkat
 Kirli hava hormonları bozuyor
Hülya Avşar arabayı verdi
Hülya Avşar arabayı verdi
Hülya Avşar'ın Türkiye'nin nabzını tutuğu 'Hülya Avşar'la Sen...
Kendimi büyük bir aşk ile seviyorum!
Kendimi büyük bir aşk ile seviyorum!
"2006 benim için çok kötü bir yıl oldu" diyen Seray Sever: Çok yakın...
Avladığı bıldırcınları dostlarıyla yiyecek
Avladığı bıldırcınları dostlarıyla yiyecek
Yarı yaşındaki sevgilisi Eda Taşpınar ile büyük bir aşk yaşayan...
Hindistan yolcuları...
Hindistan yolcuları...
İki yıl önce kasım ayında nikah masasına oturarak İstanbul'un...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Aktüel Pazar | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar
   
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.