Çocuklarınızı düzenli öğün saatlerinde sofraya oturtun
Beden ve zihin gelişimi için önem taşıyan beslenme konusunda Acıbadem Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Bülent Öztürk, şu tavsiyelerde bulundu: "Çocukların alışveriş, pişirme ve masa kurma işine aktif olarak katılmasını sağlayın. Öğün saatlerinin düzenli olmasına özen gösterin. Besin değeri yüksek, basit öğünler hazırlayın. Çocuklara küçük porsiyonlarda yemek sunup, tekrar istemesine izin verin. Ana yemek tüketilinceye kadar tatlılar sofraya getirilmemeli, ancak ödül olarak da sunulmamalı. Çocuğun masada rahat oturduğundan emin olun. Anne ve baba olarak masaya birlikte oturmaya çalışın."
|
