Göz bozukluğu bile yapıyor
Tükenmişlik sendromu yaşayan kişi fiziksel olarak yorgunluk, kronik yorgunluk hissediyor. Ya uyuyamıyor ya da uyanamıyor. Uyku bozuklukları yaşıyor. Canı hiçbir şey yapmak istemiyor ya da yaptığı işten zevk almıyor. Baş ağrıları ve göz bozuklukları ortaya çıkıyor. Çarpıntılar yaşıyor. İştah kabarması ya da iştah kaybı oluyor. Doyumsuzluk yaşandığı için ya yemeklere saldırılıyor ya da aşırı tüketim dediğimiz alışveriş yapılıyor. Her şey hızlı yaşanıyor. Diyelim ki tatile çıkacaksınız Antalya'ya gideceksiniz. "Bir an önce varayım" diye o kadar hızlı gidersiniz ki, yolun tadını çıkaramazsınız. Antalya'ya vardığınızda o kadar yorgunsunuzdur ki yol yorgunluğunu gidermek zorundasınızdır. O tatil olmaz, yeni bir stres kaynağı olur. Sürece yönelik değil amaca yönelik yaşadığımız için pek çok şey gözden kaçıyor.
|
