|
 |
 |
 |
Nefes alanı yaratın ruhunuzu besleyin
Durumunuzu fark ettikten sonra tempoyu gözden geçirmek çok önemli. Kişinin kendini sağaltmak için illa da bir şey yapması gerekmiyor. Ben şunu öneriyorum; mesela neyi yapmayabilirsiniz? Bunun için gün boyu yapılan her şeyin listelenmesini öneriyorum. Kişi yaptıklarını listeleyince, bazı şeyleri yapmasına gerek olmadığını da görüyor. Herkese kendilerine zaman ayırmalarını ve o sürede ne istiyorlarsa sadece onu yapmalarını söylüyorum. Kimi televizyon izlemek ister, kimi bir kahve içmek... Bir çiçeği bile izleyebilirsiniz. Kendimize böyle nefes alanları yaratmamız gerekiyor. İnsanın ruhunu beslemesi çok önemli. Sadece cebini beslemesi tükenmişliğe yol açar. Ruhunu beslemesi ve kendini geliştirmesi gerekiyor. İşin onu geliştirmesi gerekiyor. Dünyaya gelişmek için geldik. Ruhumuzu besleyecek şeyler yaparsak tükenmişlik sendromunu yenebiliriz.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
